Научете се да прощавате Най-важните съвети за двойките
Ако обичате някого, по-вероятно е да простите грешка - но не всички. Шест съвета за добра работа в отношенията и как да простите.
Именно защото нашият партньор в живота е толкова важен за нас, ние му прощаваме повече от всеки друг в живота. Освен семейството ни, разбира се. Защото е част от добре функциониращото партньорство да се справяме с неуспехите, да прощаваме грешките и да гледаме напред, вместо да пълзим пълни с негодувание и гняв. U
Но какво, ако това не е така? Има една поговорка: „Всеки, който лъже веднъж, не му се вярва, дори ако говори истината“. Простете за връзка - мнозина не могат или не искат. Но прошката често е трудна дори за „леки“ нарушения.
Има хора, които са много огорчени. С когото сте се объркали точно веднъж и след това не получавате друг шанс. Тъй като не всеки от нас може да бъде еднакво снизходителен и да зачеркне негативните действия от списъка на близките си. Прошката изглежда невъзможна. Болката и нараняването са твърде големи.
За някои хора измамата и изневярата са абсолютна причина за раздяла, за други това е моментът, в който те започват да преосмислят връзката си и да променят нещата, които са били погрешни. Прошка или ритник: Това е абсолютен въпрос от типа и всеки трябва сам да реши дали може да прости или не.
Експертни съвети във видеото: Какво да правим, ако партньорът е изневерил?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Не работи без линия
Ако обаче останем възмутени и подозрителни във връзката въпреки извиненията си, защото вярваме, че грешката, която е направил нашият партньор, може да се повтори по всяко време, тогава това натоварва огромно връзката. След това всички мисли се въртят около контузията и претърпеното разочарование.
Всеки, който не може да изтегли линия тук и да се довери на другия човек, никога няма да бъде толкова щастлив и неопитен, както в началото на връзката. И така разпадането на връзката всъщност е неизбежно.
Простете: Разпознайте и идентифицирайте проблема
Понякога обаче и двамата дори не знаят каква е била задействащата грешка или поведението на задействането. Нямаше конкретно действие, което да доведе до падането. Но без значение дали правилно или не: Това „нещо“ все още натоварва трайно връзката и многократно предизвиква спорове и недоразумения.
Ако партньорът е обиден, защото се чувства предаден и не е оценен, например ако другият човек флиртува с непознати от време на време, той винаги ще го остави несъзнателно да изкупи малко. Той винаги ще изисква малко повече внимание и знаци на любов, така че случилото се да се оправи - поне за да се чувства така за него. Това също ще натовари отношенията.
Прощаването е работа
Ако трябва да се намери решение на дилемата, помага само едно: говорете. И то открито. Не може да става дума за това единият да бъде стилизиран като извършител, а другият като жертва, а разговорът е само за това, което някой е сгрешил и как може да го изглади отново. Това би имало малко шанс за успех.
В крайна сметка и двете страни са излезли от грешката с щети. И двамата не се справят добре. Единият, защото той е причината за грешката, а другият, защото е станал жертва не по своя вина.
Тук човек винаги обича да забравя, че виновникът страда от грешката си и съжалява за нея, но не може да я отмени. Това е в тежест, особено когато чувства, че другият не може да му прости.
Простете: И двамата трябва да са готови
В крайна сметка човекът, който не е в дълг, също трябва да се запита защо не прощава на партньора си. Дали защото все още е твърде наранен? Дали да направиш другото изкупление и да се погрижиш, за да могат те да се приближат отново до теб и да положат повече усилия във връзката? Дали това е гняв или е строга нагласа, която прави прошка невъзможна?
Не е необичайно той да почувства, че по някакъв начин се съгласява с другия в неговата грешка, ако му прости. Което разбира се не е така. И дори плащането за това, т.е. форма на наказание, едва ли е нещо, което човек трябва да си прави помежду си влюбените. Това не е много полезно за продължаване на партньорството. Поне не за постоянно. Този от двамата, който беше толкова ранен от грешка, трябва да се запита честно: Искам ли изобщо да простя на партньора си?
6 съвета за двойки да простят
Предпоставката за прошка е, разбира се, човекът, който е предизвикал гнева, също да положи честни усилия да поправи грешката си и да се поучи от цялото нещо. Така че, ако и двамата са съгласни, че за връзката си струва да се борим, тогава, разбира се, работата започва първо - да, работа.
На първо място, този, който е разочаровал, излъгал, измамил или наранил другия, трябва да се извини. Искрен и честен. Само тогава и двамата могат активно да започнат да се справят със случилото се и да се примирят с това.
Ето най-важните съвети за това какво да вземете предвид:
# 1 Дайте си време
Никой не иска да бъдете старата двойка от мечти веднага. Често болката е просто дълбока и отнема малко, докато нараняванията бъдат обработени и забравени. Трябва да планирате този път и да не се търпите, ако всичко не е отново слънчево.
# 2 Създайте боен план
Опасността се крие най-вече във факта, че и двамата продължават да играят ролята на извършител и жертва и че нараняването от една страна и чувството за вина от друга страна преобладават. Тук помага - колкото и глупаво да звучи - да се измислят няколко правила и поведения и да се създаде един вид боен план заедно:
-> Какво искаме да променим?
-> За какво се договаряме, за да нещата се оправят и грешките вече да не могат да се случват?
Разбира се, виновникът е този, който трябва да се придържа към споразуменията отсега нататък и който трябва да докаже, че е спечелил доверието на партньора си. В идеалния случай той самият предлага мерки за възстановяване на доверието.
Имайте предвид: Тук въпросът не е в това, че някой в покаяние трябва да поеме вина и да се накаже за това. По-скоро става въпрос за не пасивно потискане на грешката, а за активно обмисляне: Какво можем да направим по-добре отсега нататък, така че прошка и доверие да са възможни отново?
# 3 С различни очи
Поставете се на мястото на другия. Това е абсолютно просто, но всъщност винаги полезно средство за проверка на поведението. Как трябва да се чувства другият, когато действам по един или друг начин? Отнасяйте се към колегата си така, както бихте искали да се отнасяме към вас в същата ситуация.
# 4 Простете и от двете страни
С други думи: Не само онези, които са били ранени, трябва да са простили. Но също така "виновната страна" трябва да може да си прости. И това не е толкова лесно, колкото звучи.
# 5 Внимавайте с проблемите на вината
И двамата трябва да се запитат: Как може да възникне грешката, например афера или нарушение на доверието? Дали някои от причините не се крият в самата връзка? И задаването на този въпрос не трябва да означава да се обвиняваме един друг, а по-скоро да работим заедно, за да предотвратим повторение на подобно нещо. Така че по-скоро общо въоръжение за бъдещето.
Дори първоначално да звучи абсурдно, възниква въпросът: Няма ли сега и двамата партньори да оформят отношенията по-добре от нулата и да излязат по-силни от хаоса?
# 6 Прощавайте от любов
В крайна сметка няма по-добра причина да си прощаваме един друг, отколкото да се чувстваме един към друг. За да покажа другото: За мен си струва да се боря за теб, дори и да си направил грешка. Доверието, което единият дава на другия в този момент, е истински подарък. Това трябва да е ясно и на двама ви. И им дайте силата и увереността, че могат да излязат по-силни от каузата.
Във всяка връзка се случват грешки - незначителни или големи. Разбира се, те не трябва да се случват, но ако обидената част може да прости, тогава той също се освобождава от ролята на жертва и показва сила на характера. В този момент той е най-силната част - вече не е жертвата, предаденият и измамен. Това също може да помогне и на двете да преодолеят съзвездието жертва-извършител и да го оставят настрана.
Във видеото: Откъде започва измамата? И бихте ли простили връзка?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Но: прошката не винаги има смисъл
Разбира се, има и грешки, които не могат да бъдат простени, например, когато става въпрос за физическо насилие и многократно. Или когато някой постоянно ви изневерява и ви изневерява. Това са неща, които можете да простите веднъж, може би два пъти, но не и след това.
Който прощава всичко без ако и ако, също ще забележи, че попада в постоянно даваща роля на жертва, която също прелъстява другия, за да поддържа трайно лошото си поведение. Следователно има случаи, в които прошката не е най-доброто решение.