Таблица за бебешко хранене - можете лесно да я изтеглите и отпечатате!

Вашето бебе научава нови умения месец след месец и се нуждае от все повече и повече енергия. Научава се да върти, да се търкаля, да седи. С нарастването на повишените енергийни нужди е необходимо да се запознаете с новите храни и аромати от началото на 5-ия месец и преди 7-ия месец. Научава се да яде с лъжица.

Оптималният начин за хранене на здраво бебе е да кърмите изключително при поискване до 6-месечна възраст, което в допълнение към храненето остава важно.

Това ще бъде вълнуващо време и за двама ви като бебе постепенно откритиаз нови вкусове. Можете да направите гримаса, да отхвърлите нови вкусове през първите няколко дни. Не се отказвайте и предлагайте постоянно всеки нов вкус поне 3-4 дни. И отделете поне 3 дни между два нови вкуса и наблюдавайте внимателно реакциите на бебето.

Когато се препоръчва да започнете да се храните?

Препоръчва се храненето да започне от началото на 5-ия месец до края на 6-ия месец най-късно, което не изключва изключително кърмене до 6-месечна възраст. Повечето бебешки коремчета са готови за смилане на нови храни на възраст около 6 месеца, включително хранене с лъжица, така че не се притеснявайте, ако бебето ви не е щастливо да лъжи бебето ви на 4-5 месечна възраст.

Бебето е готово за постепенно хранене?

Между 4-ия и 7-ия месец различни признаци ще ви помогнат да определите кога да започнете да се храните, кога бебето ви е готово за това.

Той седи стабилно, независимо и държи главата си.
Способен да подравнява ръцете, очите и устата си, да гледа на храната независимо, да я прищипва и да я поставя в устата си.
Можете да поглъщате храна. (Бебетата, които все още не са готови за нови вкусове, ще изтласкват храната с езика си.)

Също така, обърнете внимание на това с каква текстура първо предлагате бебето. От прекалено плътни храни, бебето ви може първоначално да повърне, затова предпочитайте да давате по-тънки храни и постепенно да преминете към по-плътни храни. Можете също така да разреждате готовото пюре със сок за готвене, кърма, адаптирано мляко или преварена вода, ако е необходимо. За да запазите съдържанието на витамини в кърмата или адаптираното мляко, изчакайте храната да се охлади под 40 градуса и едва след това я разредете до подходяща консистенция.

Набавяне на суровини за хранене

Стремете се винаги да купувате най-новите продукти. Измийте и обелете зеленчуците и плодовете и се уверете, че в тях не остават семена, които могат да бъдат опасни за консумация от бебетата, тъй като лесно могат да заседнат в гърлото им. Нарежете съставките на малки парченца и оставете да къкри или варете, докато омекнат. Хранителните вещества са по-малко повредени по време на пара, така че ако имате възможност, използвайте този кухненски метод. Опитайте се да избягвате химикали, изберете органични продукти или попитайте внимателно за произхода на продукта и избирайте сезонни зеленчуци и плодове, ако е възможно! Цвеклото, марулята и цвеклото се нуждаят от допълнителни грижи до навършване на 1-годишна възраст, тъй като съдържанието на нитрати в тях може да е високо (поради оплождането), така че го набавяйте само от надежден източник (био). Също така за месото е най-добре да го вземете от надеждно място и да го измиете старателно, преди да го приготвите на пара или да го готвите за вашето бебе.

Първата лъжица

Когато бебето ви се запознае с вкуса на зеленчуците и плодовете, които могат да се дават според възрастта, те са достигнали огромен етап. Всяка майка е много подготвена да опита първия нов вкус, иска да направи всичко добре и може да бъде малко несигурна през първите няколко дни. Началото не винаги е гладко. Има бебета, които правят гримаса, трудно си отварят устата, а има и бебета, които веднага са нетърпеливи и нетърпеливи да опознаят нови вкусове. Вашето бебе може да предпочете да отвори уста, ако получи плодове с по-сладък вкус и по-трудно се сприятелява с вкуса на зеленчуците.