Таблица 10 Диета

Диетата е номер 10 в петнадесет медицински здравни таблици, създадени в съветското минало, учени, диетолог и терапевт, М. И. Певзнер.

Терапевтична диета номер 10 се използва в следните случаи:

Заболяване на бъбреците;
Сърдечно-съдови - сърдечни заболявания, инфаркт, коронарна болест на сърцето, постинфаркт, ревматизъм и недостатъчно кръвообращение;
Хипертония от първи или втори етап.

Целта на десетата диета за диета е следната таблица:

Улесняване състоянието на пациенти с болезнени симптоми;
Създайте благоприятна среда за нормална циркулация;
Облекчава храносмилателната система, заобикаляйки и без да дразни бъбреците;
Увеличава диурезата;
Не нарушавайте нервната, сърдечно-съдовата система.

Таблица 10 терапевтична диета ограничава консумацията на течности, натриева сол и храни с високо съдържание на фибри, съдържа холестерол и допринася за газове.

Химичен състав и енергийна стойност на ежедневното диетично хранене 10.
На ден калории - на 2600 ккал;
Мазнини - 70 грама, от които 30% - растителни, 40% - животински;
Протеин - до 100 грама, ако 60% са животински протеини;
Въглехидрати - до 420 грама;
Напитки за спортисти (вода, плодови напитки, желе и др.) - не повече от 1,3 литра (с рязко намаляващо подуване на течности);
Сол - на 5 грама, но наличието на оток изключено.

Ползите от подобряването на вашата диета Певзнер номер 10 имат следните положителни резултати:

Намалява торбичките под очите;
Вижте вредни и токсични вещества в тялото;
Укрепен сърдечен мускул;
Нормализира кръвообращението и метаболизма;
Намалява прекомерния стрес върху сърцето;
Тялото получава всичко необходимо за нормалното си функциониране на минерали, витамини и други хранителни вещества.

Следващата диетична таблица предоставя следните правила за диета и доставка:

Дробно хранене, състоящо се от пет пъти на ден;
Последното хранене трябва да се извършва строго в рамките на три часа преди лягане;
Технологичната обработка включва задушаване, пържене, варене или метод на пара, но без добавяне на сол;
Задължително въвеждане на най-голям брой диетични продукти, които насърчават активното елиминиране на излишната течност от тялото.

Диета номер 10 ви позволява да включите следните продукти във вашата диета:

Плодове, плодове - всичко с изключение на грозде;
Зеленчуци - карфиол, моркови, картофи, тиква, маруля, домати, билки, краставици, патладжан, целина;
Зърнени култури - овесени ядки, просо, ечемик, ориз и други;
Великден;
Мляко, млечни продукти с минимално съдържание на мазнини, но без мазнини и осолени сортове сирене;
Яйца - не повече от три на седмица;
Месо - говеждо, пуешко, пилешко, заешко, телешко;
Риба - хек, шафран треска, щука, треска, костур;
Хлебни изделия - сушен (вчера) бял хляб клас 2, бисквити, торта;
Сосове - мляко, сметана, плодове, домати;
Напитки, с изключение на вино, какао и органично кафе;
Сладки продукти - конфитюри, мед, сладко, сладко.

В забраната списъкът с 10 хранения включва:

Гъби, месо, риба, супи и сосове;
Мазни, пушени, солени, пикантни храни;
Шоколад и сладкиши;
Пресен бял хляб;
Боб;
Гъби, киселец, спанак, лук, зеле, чесън, репички.

Диета и Певзнер Таблица 10: Меню за седмица ^

Диета Пример за меню номер 10.

Здравословна диета „Таблица 10“ предлага богат избор от продукти, които лесно се комбинират и правят вкусни, разнообразни и здравословни ястия.

Примери за дневна терапевтична храна от 10 диети препоръчват следното:

Закуска: чай с мед или конфитюр (малини, ягоди), всякаква каша с масло, хляб или сух препечен хляб, сирене;
Две закуски: банан - лента мляко със зърнени храни, плодове или желе плодове;
Обяд: зеленчуци (сирене, зеленчуци), заквасена сметана, говеждо месо, запечено в доматен сос, моркова напитка;
Обяд: ябълково пюре rasparennoy кайсия и сухо кисело мляко;
Вечеря: зеленчукова салата, сирене суфле, мляко.

Таблица 10 Бременна диета

Таблица 10 Диета Характеристика за бременни жени е спестяването на диета, която намалява силния стрес върху сърцето.
Препоръчително е да приемате ежедневно зеленчуци, пълнозърнести храни, плодове, месо и млечни продукти.
Приемът на сол за бременни жени със съдови и сърдечни заболявания трябва да бъде ограничен до 5,7 грама, а течностите - 1 литър или 1,2.

Хипохолестеринову диета таблица 10

Диета с хипохолестеринову Таблица 10 във връзка с медикаментозни процедури може да помогне за постигане на първи и положителни резултати при лечението на сърдечни заболявания и кръвоносни съдове.

Диетата хипохолестериновата значително ограничава животинските мазнини и забранява на членовете й да включват яйчни жълтъци, месо от органи, тлъсти меса, масло, месни супи и супи, мазни млечни продукти и сладкиши.

Приблизително еднодневно меню hipoholesterynovu диета десето хранене

Закуска: яйчен белтък, оризова каша (можете с мляко), портокалов сок;
Обяд: резенчета ябълки и моркови, запечени с мед;
Обяд: печено пиле със сирене, пресни зеленчуци, парче хляб, питие ябълка;
Снек: желе от ягоди, кисело мляко за пиене;
Вечеря: салата от варени филета от риба, ориз и варени зеленчуци, зърнен пудинг.

Повечето рецепти за диета номер таблица 10 ^

Рецепта на някои ястия за различни диети 10 Таблица предлага следното:

Говеждо със сини сливи

300 гр. Сварете говеждото месо, нарежете на дълги тънки ивици и леко запържете лука в масло и сметана.
След това поръсете с брашно, разбъркайте добре, добавете малко вода и оставете да къкри около 3 минути.
В края на готвенето добавете накиснатите сливи.

Морков - оризов пудинг с ябълки

Сварете няколко чаени лъжички ориз, добавете пропуснато голямо ренде и варени моркови (3 бр.).
След това разтрийте сместа, добавете половин яйце, супена лъжица масло, бисквити и настъргани ябълки.
След смесване на масата се поставя форма и се приготвя на пара.
Сервирайте пудинга със заквасена сметана или сметана.

Ягоди - зона с банани

Филийки банан и чаша ягоди, поставени в блендер, добавете 100 мл мляко и разбийте.
Добавете малко мюсли към приготвената напитка.

Препоръчваме ви да прочетете и статията Таблица с номера на диетата 3.

Резултати тънки и медицински коментари за диетична таблица с номера 10 ^

Резултатите от използването на диетично хранене номер 10 - намалява силно подуване на тялото, задух и намалено често сърцебиене. Освен че възстановява сърдечната честота и кръвообращението, подобрява цялостното здраве и повишава ефективността.

Продължителността на диетата на лекаря се определя индивидуално от вида и степента на заболяването. След много от препоръчаните продукти, санитарно меню диетични методи се транспортират много лесно.

Отзивите за диетично хранене сред 10 пациенти показват, че употребата му наистина помага за облекчаване на болезненото състояние, подобряване на здравето и продължаване да се справя с болестта.

Препоръчваме също да гледате информативно видео с експертни съвети - боравене с диетолози от най-добрите три дни, които ви помагат да отслабнете бързо и ефективно: