Табата, четвъртък, стая 1; Фитнес Авена

3 декември, 17:45 - 18:45

Събитие всяка седмица, което започва в 17:45 в четвъртък, повтарящо се до 2020-12-31

Тази форма на упражнения е полезна за тези, които обичат интензивните тренировки и искат да раздвижат цялото си тяло. Предимството на табата е, че засяга повечето мускулни групи, изгаря много калории и засилва метаболизма ви. Тази форма на обучение изисква максимални усилия и интензивност. Кръгла табата продължава 4 минути, която се състои от 8 по-малки кръга. Структура на 8-те малки обиколки: 20 секунди интензивна тренировка с максимален брой повторения и 10 секунди почивка.

Подробности

Организатор

Местоположение

Свързани събития

Табата, сряда, стая 1

Събитие всяка седмица, което започва в 08:00 часа в сряда, повтарящо се до 2020-12-31