Т; свидетелство; Имам arr; т; захар и отслабнах както никога досега; Мари Клер
Добавете към любимите на CatLane/iStock
„Отслабнах както никога досега - 2,6 кг през първия месец - и много бързо получих риболов, сякаш се връщах от почивка, когато току-що бях включил в черния списък всички рафинирани захари, включително бях луд.
И с основателна причина: бях наддала 7 кг, имах акне, имах умора при сън, докато стоя изправена въпреки осем часа и половина сън и събирах тендинит, докато бягам. Поради това изтрих бисквитките - бях на една опаковка на ден - шоколад, сладкиши, сладкиши, 0% плодови кисели млека, бели нишестета (тестени изделия, брашно, хляб, кори за баница и др.), Млечни десерти и варени солени замразени храни, чийто етикет показва нишесте и суфикси в „ose“: фруктозен сироп, декстроза, глюкоза, фруктоза ... Запазих само естествената захар от зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови растения и обикновени млечни продукти, които „захарирам“ с прахообразни лешници защото спрях и подсладителите, които култивират привлекателността на захарта.
След шест месеца открих тонизирано тяло с плосък корем.
Изглеждам добре, кожата ми е по-малко мазна, спя час по-малко и съм в отлична форма, по-интелектуално отзивчива.