T прости правила, които можете да следвате, за да коригирате фигурата си след ваканция - Блог за недоразвитие
Какво се случи във Вегас, останете във Вегас!
Вече писах за какво да търся, за да вляза във форма преди или по време на празниците. Сега нека разгледаме как да отслабнете бързо и добре след ваканция или между две ваканции.
Въпросът не е да започнете на склона след почивка, а да се върнете към нормалното. Това е особено важно, защото не можете да затлъстите по време на ваканцията си, но след това. Това обаче няма да ви се случи, ако приемете да следвате съвета.
Ако ходите на почивка няколко пъти през лятото, много е важно да продължите и между двете ваканции, както е описано по-горе. Колкото и малко време да има между два саба, обърнете достатъчно внимание на регенерацията. Ако ядете и пиете много в продължение на седмици по едно и също време, ще започнете от този конкретен склон и ще подкрепите напълняването с всяка стена, която ядете.