T паунда не е светът! Колани

Загубата на пет килограма не е голяма работа, така че какво значение има, ако вземем толкова малко излишно тегло? Е, много. От една страна, защото всичко лошо започва с първите 5 килограма, а от друга, дори отслабвайки толкова много, можем да направим много за здравето си и да се чувстваме много по-добре. Нашата среда също ще забележи промяната: у дома в семейството и на работното място.

Отказването от пет килограма тегло е голяма работа, огромна стъпка към здраво тяло. Наднорменото тегло увеличава риска от развитие на диабет, смята се също, че е отговорно за няколко ракови заболявания и със сигурност е водещата причина за високо кръвно налягане. Хората с наднормено тегло са по-склонни да имат проблеми със секса и тяхното самочувствие често е нарушено.

светът

Голямо облекчение за мускулите и особено ставите е да се освободят от 5 килограма товар. Колкото повече излишък трябва да носи тялото, толкова повече болка трябва да понесат тялото и душата ни. Всеки допълнителен килограм оказва натиск от три килограма върху коленете ни, така че 5 килограма излишно тегло поставя 15 килограма върху коленете ни. И това е прав път към артрозата.