T; лом; res, онези парченца хромозома, които биха могли да ни подмладят - Мари Клер

онези

Запазете отметка към wundervisuals/iStockphoto.com

Те се намират в областта на ДНК в края на хромозомата и тяхната сила е невероятна: в зависимост от техния размер, свойствата на теломерите се променят. Точка.

Какво представляват теломерите и къде се крият ?

„Разположени в областта на ДНК в края на хромозомата, тези малки запушалки предпазват четирите й краища, за да им попречат да се обединят, което би накарало клетката да се изражда и потенциално да я направи ракова. Често сравнявам теломери със заварените краища на връзките на обувките “, обяснява д-р Жан-Франсоа Безо, медицински биолог.

„С всяко клетъчно делене капачката намалява, те се съкращават и с годините клетките вече не могат да се делят. Те умират и организмът ни се влошава малко по малко. Последните проучвания показват, че късите теломери са свързани със заболявания, свързани с дегенерация и по-кратка продължителност на живота. "

Как да защитим вашите теломери ?

Ензимът теломераза, способен да удължава теломерите, намалява с възрастта. Някои лекарства (TA-65, Epitalon, налични в Съединените щати и Русия) възобновяват дейността си, но сериозните специалисти съветват да не се предписват лекарствата им, тъй като спектърът от рак трябва да се страхува. Точно толкова ефективни и безопасни този път можем да спазваме протеломерна диета и начин на живот.

„Проучване, проведено върху хора, които практикуват медитация, и други, които не го правят, показа, че първите са по-малко стресирани, имат по-малко възпалителни явления и по-добър имунитет. Благодарение на медитацията те имат по-дълги теломери за възрастта си. Също така сме забелязали, че за да се защитят, теломерите се „увиват“ около шест протеина, които действат като телохранители. Оттук и формулирането на хранителни съвети за тяхната защита “, продължава биологът.