Създаване на дневен ред за бебето
Само твое. Ароматното бебе, което ще зависи изцяло от вас за месеци напред. Те почти пристигнаха от болницата и вече започват да се замислят каква форма ще вземе ежедневието им. Искате ли сънят, храненето и други дейности да бъдат систематични? Въведете редовност в дневния си ред възможно най-скоро.
Животът на бебето през първите седмици напълно е излишно да експериментирате с определяне на някакъв дневен ред, тъй като новороденото през този период е запознато само със света около него. В този случай наблюдаваме бебето само когато спи, когато показва признаци на умора, дали се повтарят неговите навици за сън. Според ръководствата a редовни ритуали като къпането и приготвянето за сън може да ни помогне, но има бебета, които се държат по-различно от средното. Всички майки около вас може да къпят бебето си вечер, но за двете, сутрешното къпане е еквивалентно. Така че през първите седмици е по-вероятно да се адаптирате към инстинктивното функциониране на вашето бебе.
Вътрешният часовник на новороденото
Малките бебета вътрешният му часовник не прави разлика между деня и нощта. Струва си на около 6 месечна възраст. Новородените обикновено спят 16-20 часа на ден, разбира се, това зависи от възрастта и влиянието на външните фактори. Сънят е най-естествената дейност на детето. Бебето се събужда, когато има нужда от нещо или когато се чувства неудобно.
Има бебета, които могат да спят до 6 часа наведнъж около тригодишна възраст наведнъж, за радост на майките. Но те все още се нуждаят от поне 14 часа почивка. До 12-месечна възраст капката вече не трябва да се храни толкова често, т.е. цикли на сън те също стават по-дълги и са успели да спят през нощта.
Спящи навици на бебета
НА постепенно въвеждане на дневния ред можем да опитаме за първи път на възраст около три месеца. Най-важната част от дневния ред е придобиването на навици за сън. Сигурно сте чували за редовно повтарящи се цикли на сън. Цикълът на сън на възрастен се състои от 5 фази и започва със състояние между сън и бодърстване и след това продължава с лек сън. Това е последвано от дълбок сън. По време на тази фаза е много трудно да се събуди спящ човек и тази фаза е от съществено значение за регенерация на нашето тяло. Нарича се петата фаза на съня REM фаза, играе важна роля в психичното здраве и ученето. На този етап сънуването започва.
НА за бебета въпреки това се наблюдава обратното. Сънят на кърмачетата започва с REM фаза, която често е придружена от интензивно движение на ръцете и краката. Следва фазата на лекия сън, последвана от дълбок - както и много дълбок сън. Ако вашият разсад е заспал извън креватчето и искате да го преместите през нощта в кътчето му, пробвам - Внимателно хванете ръката си и повдигнете прибл. 5 см височина. Когато пуснете ръката си и тя падне, без бебето да се събуди, това означава, че бебето е просто във фаза на дълбок сън и не се събужда по време на транспортиране до леглото.