Страховно заболяване на жените списание Sunday portal и портал
18 август 2006 г. 4:00 ч
ВАЖНО!
Опитът показва, че остеопорозата се среща предимно при жени в менопауза. Лечението с естрогенен хормон в комбинация с гестангени може да бъде много ефективно както за предотвратяване, така и за лечение на съществуващо заболяване.
Как да се предотврати?
С редовни упражнения!
Упражнението не може да започне достатъчно рано! От детството ежедневната гимнастика, ходенето, бягането, йога и всяко движение, направено срещу гравитацията, са особено полезни за изграждането на костите, особено за здравината на костите. Плуването е по-малко ефективно, но може да бъде от полза за възрастните хора, тъй като не е предразположено към инциденти