СВЪРХРАННА ГУАРАНА - произход, ефект; Съвети за консумация
Интересни факти за суперхрана гуарана
Гуарана е вид лиана, чиито плодове имат много високо съдържание на кофеин. Гуарана идва от района на Амазонка.
Суперхрана Гуарана и здраве
Семената на растението гуарана имат ободряващ ефект поради високата концентрация на кофеин. Поради танините обаче те имат положителния ефект, че кофеинът остава в тялото до шест часа и следователно действа дълго време. Семената на гуарана също са богати на ненаситени мазнини, растителни протеини, минерали и нишесте.
Гуарана и положителни ефекти от суперхрана
Гуарана има не само ободряващ, ревитализиращ ефект, но и намалява апетита. Гуарана има и разредител на кръвта, който положително стимулира кръвообращението и паметта. Известно е също, че гуарана повишава настроението и облекчава болката.
Да се има предвид при консумация на гуарана
Прекомерната консумация на гуарана, като кафе, може да доведе до проблеми със съня, сърцебиене или вътрешно безпокойство.
Съвети за дозиране и консумация на гуарана
Гуарана под формата на прах е особено лесна за интегриране в менюто (поръчайте гуарана като прах онлайн). Гуарана се предлага и под формата на таблетки като хранителна добавка (купувайте гуарана като хранителна добавка онлайн).