Свойства на пъпеша

Публикувано: 10.10.2018 г. - Актуализирано: 08.02.2019 г.

Пъпешът е голям плод, с груба кожица и зеленикаво-сив цвят и е много освежаващ плод, така че е обичайно да се срещат пъпеши на топли места или в горещо време. Има няколко вида пъпеш: бял зелен пъпеш, оранжев, жълт и т.н. Пъпешът съдържа много вода, богат е на минерали, месото има особен оранжев цвят, сладко и много сочно.

Свойства и терапевтични приложения

Неутрализира киселината.
Слабително и диуретично.
Състав от 80% вода.
Малко калории, затова препоръчах тази диета за отслабване.
Съдържа: витамин A, B, C и E.
Богат на антиоксиданти (заради високото съдържание на бета-каротин).
Богат на минерали като калций, магнезий, цинк и калий.
Съдържа фолиева киселина, много подходяща за бременни жени.
Много полезен за хора с чернодробна и бъбречна недостатъчност.
Сокът помага за намаляване на температурата, което е много полезно.
Полезно в случаи на високо кръвно налягане.
Много добър тоник за високоефективни спортисти.
Помага за укрепване на имунната система и може да подпомогне образуването на кости, зъби, колаген и червени кръвни клетки.
Помощ при ревматизъм, хемороиди, главоболие, артрит, дехидратация, натрупване на отравяне с пикочна киселина, акне, коремен тиф, подагра, затлъстяване.

За да донесете най-голяма полза от пъпеш, трябва да се опитате да го ядете, когато е узрял и сладък. Ако пъпешът не е узрял, това може да причини лошо храносмилане. Когато ядете плодовете, дъвчете ги бавно и добре и не се опитвайте да ги комбинирате с други храни (като зеленчуци, месо, мляко и т.н.) или с цитрусови или кисели храни.

Разпознайте зрял пъпеш

Когато ароматът е интензивен, пъпешът е узрял.
Ако докоснете краищата на пъпеш и те са меки, можете да ги изядете.
Винаги избирайте пъпеша, толкова повече Тегло Има.

Не яжте пъпеш, ако имате запек или диабет (поради високото съдържание на захар) и при деца под две години.

Биргит Бастл е един от основните автори на Munterundmehr.com и специалист по природна медицина и алтернативни терапии. Биргит учи в Техническия университет в Берлин. Той е допълнил обучението си с уъркшопове по лидерство и лични отношения. Linkedin

Може да се интересувате и от това

Да бъдем здрави: нашето естествено състояние Да бъдем здрави се определя като нашето естествено състояние и това излиза от равновесие под [. ]
Лимон, чесън и лук: Мъдростта на природата За лимона, чесъна и лука е написано много, а мъдростта на природата е [. ]
Използването на горещи извори като алтернативна терапия Горещите извори са прекрасни и удоволствие да им се радвате често. Водата, [. ]

Вие сте тук: оживен и още »Отслабнете» Свойства на пъпеш