Свободните ми дни приключват
Как изглежда човек на безплатна диета един ден? Като този!
Твърди се, че това е съвременно заболяване, но чувствителността към захар към глутен-лактоза отдавна е регистрирана. Кой може да се увери, че сега е толкова разпространен, не може да се заяви единодушно, но е сигурно, че проблемът е налице. От своя страна имам късмет, че мога да ям почти всичко, но партньорът ми получи горния набор от проблеми от създаването.
Това, което може да се направи, е да се борим с промяната, но вместо да се борим, струва си да изберем пътя, който води до здраве. И най-доброто решение на „свободния“ човек, дори да е принудено, е задължително да се обърне към здравословен живот.
Нито глутенът, захарта, нито лактозата са полезни за здраво тяло. Можем да пометем праха под килима, но това е излишно. Очевидно е, че нашето земеделие не може да се промени за една нощ, елда не може да се отглежда навсякъде, вместо пшеница, въпреки че би произвела дори повече от нея, отколкото пшеница на място с подобен размер. Е, добре е, не си струва, просто е достатъчно някой да трябва да се храни така или някой, който съществува отстрани и доброволно решава да тръгне по правилния път. В крайна сметка стегнатата кожа без захар е по-добра от отпуснатата.
В същото време няма да съм лицемерна, просто се насочвам към пътя, защото понякога се отклонявам от него, но 1 година опит беше достатъчно, за да разбера, че е по-добре да вървя по него. Така че мога да ви покажа, че можете да ядете ежедневно хранене свободно, гладко, без никакви проблеми.!
Сутрешен взрив
Най-важното е питателна закуска с, да речем, мюсли с кисело мляко и овесено турбо. Фактът, че в овеса няма глутен, е истина, въпросът е, че ако той се обработва на подходящо място без глутен, той може да се консумира от чувствителни към глутен хора. Единствената радост в куба е, че можете да получите соево кисело мляко или кисело мляко без лактоза, което според мен е далеч по-добро от всяко традиционно. Поради захарта, играе само естественото, въпросът е, че включеното сладко също трябва да е CM, но ако имате под ръка печена тиква, вместо това все още е небесно сладко. В него могат да влязат и лъжица производители (!) От акациев мед или мед без добавена захар, семена (орехи, лешници, бадеми, кашу) с половин шепа, половин круша, половин нар, половин нектарин, слива в опасност. Между другото, соево или LM кисело мляко и голяма шепа ГМ овесени ядки могат да отидат и ние да го смесим. Той може да бъде подхвърлен с всякакви плодове и веднага стартира мозъка.