Съвместимост между диабет и бира на бира и диабет тип 2

  • Бира и здраве: полза, ако консумацията е умерена
  • Бира и диабетици

диабет

Бирата е позната и консумирана от хилядолетия. Откриваме следи от него още в древния Египет и ако производството му и начинът му на консумация са се променили през вековете, той винаги е бил част от ежедневието на хората.

Днес се провеждат проучвания за оценка на ползите за здравето, включително при специални популации като диабетици. Нека се опитаме да разберем.

Бира и здраве: полза, ако консумацията е умерена

Бирата в умерени количества е част от здравословната и разнообразна диета, тъй като е богата на витамини В1, В2, В6, Н и минерални соли.

Именно минералното му съдържание е особено интересно за здравето: поради високите нива на калий и ниските нива на натрий, той допринася за идеален баланс за добро кръвно налягане. Неговите витамини подпомагат синтеза на червени кръвни клетки и подобряват кръвообращението, стимулирайки метаболизма.

По този начин бирата би имала благоприятни ефекти върху съня, сърцето, костите, бъбреците и ще предотврати някои видове рак.

Внимание: говорим само за ползи за умерена и случайна консумация, включени в разнообразна диета. Консумацията на алкохол остава много лоша извън разумно количество, с вредни последици за тялото: цироза на черния дроб, различни видове рак (черен дроб, стомах, хранопровод), умора, проблеми с концентрацията, злополуки и др.

В обобщение, различни научни изследвания (Semper, 2014) показват следните предимства:

  • 25% намаляване на риска от инфаркт;
  • защита срещу Helicobacter pylori (причина за стомашна язва, рисков фактор за рак на стомаха);
  • 40% намаляване на риска от камъни в бъбреците;
  • по-добра защита срещу рак;
  • профилактика срещу диабет и благоприятен ефект върху здравето на диабетиците.

Бира и диабетици

Алкохол и диабет

Човек, страдащ от диабет, може да консумира алкохол, но трябва да вземе предвид съдържанието на алкохол и захар в консумираната напитка, по-специално за предотвратяване на хипогликемия и като цяло да я интегрира в диетата си.