Свидетелство за; Тя ли е; Само един недостатък j; трябваше да преправя гардероба си; Палео опит -
28 май 2014 г. от Силвен
Благодарим ви за лоялността към Paleo Experience 🙂
В тази поредица от статии ви предлагам обратна връзка от палео диетата.
Това е да даде думата на потребителите на интернет, които са опитали палео диетата, за да съберат своите впечатления, трудностите си и т.н.
Ако и вие имате препоръка, която бихте искали да споделите, моля свържете се с мен.
Интервю за седмицата: Естел
За по-малко от 7 месеца Естел е свалила 13 килограма, нейната трансформация е впечатляваща !
Идеята за промяна на техните хранителни навици отблъсква повече от един, но когато видим резултатите, които могат да получат палео последователи, и особено когато те се доверят, че не искат да се връщат към старата си диета за нищо. трябва непременно да кажем, че бихме сгрешили, ако не се опитаме 🙂
Надявам се, че историята на Естел ще мотивира хората да се впуснат: с воля и приемственост в идеите всичко е възможно.
Здравей Естел, можеш ли да се представиш с няколко думи ?
На 37 години съм, ветеринарен асистент и гримър в Ивелин, имам 7-годишно момиченце.
Открих палео начина на живот благодарение на моя учител по стъпка по фитнес, който е и спортен треньор.
Защо искате да опитате палео диетата ?
Учителят ми предложи да ме обучава по спорт и диета. Той имаше реч, която ми хареса, затова се заминах, нямаше какво да губя, за да опитам (ако не и килограмите си).
От колко време сте на палео диета и какви резултати сте видели ?
Започнах преди 6 месеца и половина. Започнах да отслабвам през първите седмици, дори беше впечатляващо в кръста.
Вече съм свалил 13 килограма, Върнах се към риболова, откривам, че оттогава съм приемал нещата от живота с много повече философия.
Наистина съм по-дзен и не съм боледувал през цялата зима (дори малко студено).
Как се хранехте преди/след откриването на палео ?
Преди храненето ми беше:
- 1 кафе
- 1/4 багет с масло
- плодов сок
- Месо
- Зеленчуци или нишесте
- Кисело мляко или компот