Свидетелство за; a Dukanienne - Pierre Dukan
Аз съм човек, който се бори с теглото ми много дълго време. Проблемът на много статии, които критикуват тази или друга диета, е, че тя не отчита психологическата реалност на хората с проблеми с теглото.
Хубаво е да повтаряте отново и отново, че трябва да ядете по-малко, по-добре и да се упражнявате, но е малко като да кажете на наркоман на хероин, че наркотиците не са добри (ако смятате моя пример за прекомерен, заменете с алкохол или цигари). Така че това е сигурно, основно си прав ... И тогава какво? Някои, малцина в крайна сметка ще стигнат до там, статистиката за преминаване или неуспех ще бъде същата като Dukan 5%. Всъщност за мен предимството на Dukan е следното: Вече правех йойо, през цялото време, да, опитвах се да работя върху себе си, но този сайт е водещ, нали, и понякога никога не решаваме какво прави ни преяждаме.
И така, когато забелязах, че съм напълнял твърде много, когато психологически това ме постави в депресивни състояния, гладувах. Губех много, беше наистина лудост, очевидно наддавах, защото както повечето засегнати хора, аз не просто имам "лоши навици", имам PDD (хранително разстройство).
Така че претеглих по-малкото зло: депресията? анорексия? Дюкан? Очевидно погледнато в тази светлина, режимът на Дюкан изглежда по-малкото зло. Протеиновите хранителни вещества са по-добри, отколкото никакви хранителни вещества, пълното отсъствие на захар лекува пристрастяването към захарите. Психологически аспектът на спартанския контрол също ви позволява да се научите да контролирате поведението си, той превъзпитава. Научавате се да обичате и да намирате вкусни неща, които никога не бихте погледнали, патладжани например или желанието, което може да изпитвате към маслина или ябълка ... Накратко, аз отидох на диетата на Дюкан, за да кажа, че получавам над моята храна и проблемите с теглото биха били напълно глупави, очевидно. Но след три терапии, 5 лекари, мисля, че можем да признаем, че ако ми кажат, че трябва да променя навиците си, нямаше да направя нищо по-добро от това да ме вкарат в списъка на диабетици, хипертония, болезнено затлъстяване, болни от остеопороза поради анорексика фази. Не Дюкан е този, който създава йойо, йойо е внедрен в човека, той ще го направи така или иначе, вече го прави. От друга страна Дюкан: загубените 15 кг, това са и 15 кг стъпки, предприети през 6-те месеца на диетата, което е с 30 кг по-малко.