Свидетелство „J; свалени 42 килограма благодарение на гладуване »

килограма
Най-добрите ми сутрини са винаги, когато получа имейл от клиент, който отслабва. Един от тези успехи е Гийом, на 29 години. Преди да прочете „Постите“, той беше 140 килограма и не беше в добра форма. Година по-късно се натъкнах на него и това беше шок. Той е напълно различен и тежи с 42 килограма по-малко.

За вас той се съгласи да отговори на въпросите ми и да сподели своите снимки преди/след. Знам, че това е най-добрата мотивация, която някой може да намери, и ще се погрижа да споделя още препоръки в бъдеще. Добро четене !

Здравейте Гийом, благодаря ви, че се съгласихте да споделите своя опит с читателите на блогове. Можете ли да ни кажете малко дали винаги сте били с наднормено тегло или как сте наддавали ?

Здравей JB. Така че не винаги бях с наднормено тегло. Особено от 2005 г. насам кривата на теглото ми започна да се изкачва опасно ... главно поради много лоша диета и прекомерна консумация на бира.

Виждам това често и за мен беше същото. След като приключим с нарастването, започва ... В ретроспекция може да споделите с нас какви са били вашите удоволствия и за какво наистина сте си паднали ?

Диетата ми се въртеше около всичко, което беше мазно И с високо съдържание на захар. Наричам ги 3P основното: паста, пица, сладкиши.

140 кила ... щракването.

Алармените звънчета се включиха, когато достигнах 140 кг през юли 2012 г. за 1,98 м, особено след като не бях стабилизиран. Можеше да продължи и да продължи ...

Защо да постиш пред други методи? Опитвали ли сте други преди ?

Да, точно както всички останали, и аз се опитах да възобновя спорта, като джогирах в продължение на 2 месеца до 4 пъти седмично ... но бързо спрях, защото го правех зле и ставите ми боляха. Платих цената! Така че търсех метод за отпускане, който съчетаваше ефективност и никакъв спорт: мислех, че ще опитам Фастинг !

Трудно ли ви беше да се промените, за да приложите новия си начин на живот? Имали ли сте загуба на енергия, хипогликемия и т.н.

Беше доста лесно: мотивацията беше налице и никога не се пускаше. Всъщност, освен няколко пристъпа на физическа умора през първите 2 седмици, всичко мина идеално.

Но изведнъж малко спортувахте наблизо ?

Както ви казах преди, търсех метод без спорт ... така че не, изобщо няма спорт.

За всички, които се съмняват, всъщност не е нужно да спортуваме, за да отслабнем, вие сте доказателството. Правиш ме щастлив ! Имате ли нещо конкретно, което сте открили по време на трансформацията си, което би помогнало на нашите читатели? ?