Свежа седмица
За децата всичко се върти наоколо игри и забавни дейности. За една седмица възнамеряваме да се възползваме напълно от това! Предлагаме ви просто, вкусно и възможно най-здравословно кулинарно предизвикателство: Свежа седмица!
Често нашите деца нямат достатъчно възможности да се хранят здравословно и разнообразно. Стремим се да се наслаждаваме на разнообразие и свежест със зеленчуци и плодове за една седмица! И тъй като сме в началото на сезона, ще използваме опциите за пресни, сезонни плодове и зеленчуци. Не забравяме екзотичните или замразени варианти, които идват с хранителния си прием, за да не бъдат пренебрегнати!
Дейността е проста и ангажираща за детето. Също така искаме да събудим любопитството им към прясната и здравословна храна за ядене в семейството.
В какво се състои: в зависимост от месеца, в който се намираме, за всеки ден се стремим да изберем чрез жребий сезонен плод, екзотичен, зеленчук и растение. Ако ни се струва, че не е достатъчно, ние се съгласяваме да изберем две наведнъж.
Абонирайте се за бюлетина на GOKID!
Изпращаме ви покани за събития, бюлетини през уикенда и Story of Sunday Night
+ ПОДАРЪК
14 Игри за развитие на емоционална интелигентност
- За сезонни плодове - червено
- За екзотични плодове - портокал
- За зеленчуци - жълто
- За растенията - зелено
Етапи на дейност:
- използвайки Списък 1 по-долу (което включва плодове, зеленчуци и растения), ние правим цветна бележка за всеки плод, зеленчук и растение в категорията. За да получите лесно билетите, запазете това изображение и го отпечатайте на цветна хартия А4.
- Ако искаме да вземем предвид румънския сезон, тогава се консултираме по-долу Списък 2, със сезонни плодове, зеленчуци и растения в зависимост от месеца и ние избираме правилните от списъка.
- Опаковаме билетите, за да позволим на малкото да избира произволно зеленчуци, плодове и растения за всеки ден от седмицата.
- Изчертаваме бележка за всеки цвят, сезонен плод, екзотичен плод, зеленчук и растение за всеки ден от седмицата. Ако не смятате, че това е достатъчно или искате да имате резервации, можете да изберете две.
- Отиваме да пазаруваме! Избираме магазин, в който знаем, че зеленчуците и плодовете са възможно най-свежи. Ще бъде чудесна възможност за най-малките да научат повече за плодовете и зеленчуците, да ги опитат и да помогнат при готвенето.!
Списък 1 - Плодове, зеленчуци и растения
Сезонни плодове: ягоди, касис, малини, къпини, грозде, диня, череши, круши, сливи, кайсии, праскови, нектарини, боровинки, пъпеши.
Екзотични плодове: лимон, личи, звездни плодове (карамбола), ананас, киви, папая, портокал, авокадо, нар, маракуя, годжи, райска ябълка, грейпфрут, смокиня, авокадо, банан, фурми, кокос, грейпфрут, мандарини, клементини, манго.
Можете да направите друг списък с екзотични плодове по-трудно за намиране с нас: чудесни плодове, рамбутан, салак, жакфрут, сьомга, питайя, ябутикаба, джабу, пъпеш с рога, звездна ябълка, баел, марула, нони, дуку, кокона, платония, чику, маме ябълка, черимоя, захарна ябълка, мангостин, дуриан, кивано, сантол, лонган, нангка, сурсоп, кумкуат, янгмей, гуава, грейпфрут.
зеленчуци: аспержи, цвекло, червени чушки, зелени чушки, капсикуми, моркови, краставици, броколи, карфиол, лук, целина, боб, бобови растения, грах, тиквички, патладжан, гъби, репички, картофи, домати, тикви леща, нахут, къдраво зеле, праз, пащърнак, карфиол, зеле.
растения: копър, магданоз, киселец, вълчи грозде, лиственица, маруля, естрагон, салата, спанак, стевия, лейр, коприва,
Списък 2 - Сезонни плодове, зеленчуци и растения по календарен месец:
Март април май
растения: коприва, стевия, магданоз, лиственица, леурда, маруля, зелен лук, чесън, пролетен спанак, лобода, маруля, глухарче, копър, масло.
Зеленчуци: Морков, пащърнак, целина, цвекло, гулаш, пащърнак, репички.
Плодове: ягоди, череши, череши, малини, кайсии, праскови
Зеленчуци: тиквички, чушки, горски гъби, грах
Плодове: къпини, пъпеши, боровинки, праскови, кайсии
Зеленчуци: пресен пипер, люти чушки, градински домати, градински патладжани, чушки, кейл, черна ряпа, цвекло, картофи, зелен фасул, жълт боб, грах.
зеленчуци: боб, гъби, градински краставици, картофи, сушен лук, карфиол, броколи, бяло зеле и червено зеле, градински патладжан, чушки, гулия, черна ряпа, цвекло, шушулки зелен фасул, шушулки фасул,
плодове: ябълки, круши, дюли, сливи, ядки, грозде, праскови, боровинки
Плодове: ябълки, круши, дюли, сливи, ядки, грозде, морски зърнастец, праскови
Зеленчуци: праз, боб, гъби, градински краставици, картофи, лук, карфиол, броколи, бяло зеле и червено зеле
плодове: морски зърнастец
зеленчуци: Бяло зеле и червено зеле
януари февруари
Насърчете малкото да изпитва нови и свежи усещания и аромати!
Разкажете ни каква беше вашата свежа седмица, какви нови вкусове открихте и какви комбинации бяха най-успешни.
#NoulTu #TraiesteFresh #Kaufland