Съветник за лечебна вода; детайл

Приложения в случай на недостиг на минерали
  • Дефицит на калций и остеопороза
  • Дефицит на магнезий
  • Кариес на зъбите и флуорид

Приложения за киселинни проблеми
  • Киселинно-алкален баланс и хиперацидност
  • Киселини и кисел стомах

Храносмилане на приложения
  • Лошо храносмилане и запек
  • Жлъчка, черен дроб, панкреас

Приложения бъбреци и пикочни пътища
  • Цистит или инфекции на пикочните пътища
  • Камъни в пикочните пътища

Приложения метаболизъм
  • Захарен диабет
  • Мастната обмяна и холестеролът
  • Метаболизъм на пикочната киселина и подагра

Общи употреби
  • бременност и период на кърмене
  • Спорт

Искате ли да отслабнете или да постите за няколко дни? Храненето по-малко или нищо изисква известна дисциплина, но лечебните води могат да улеснят постоянството. Тъй като те не само осигуряват на тялото много течности и важни минерали, но и изпълват стомаха и по този начин овладяват чувството на глад - без никакви калории. Ако изберете правилната вода, можете дори да направите нещо добро за вашето здраве отстрани. Някои съставки могат да предотвратят ацидоза и киселини, да укрепят костите или да регулират кръвното налягане.

лечебна

Така че лечебните води помагат при отслабване и гладуване

1. Усилвател на течности. Тези, които ядат по-малко, трябва да пият повече, за да заменят течността в храната си. Минералните и лечебни води спомагат за усвояването на достатъчно течности.

2. Стомашен пълнител. Когато стомахът се разшири, той изпраща сигнал за ситост до мозъка. Водите запълват стомаха без калории и по този начин намаляват чувството на глад.

3. Минерално турбо. По-малко храна означава и по-малко ценни хранителни вещества. С минерална или лечебна вода можете да се напълните с важни минерали като Б. Калций и магнезий.

4-ти. Кетон убиец. Когато мазнините се разграждат, се образуват кетони. Те са отговорни за типичната ацетонова миризма на дъха на диабетиците и гладуващите. Лечебна вода с много хидрогенкарбонат неутрализира киселините, които се получават от нея.

5. Киселинен буфер. Тялото произвежда повече киселини по време на метаболизма на глада. Лечебната вода, богата на водороден карбонат, поддържа киселинните буфери на организма и предотвратява прекомерното подкисляване.

6-то. Укрепвател на костите. Ако по време на гладуване се образуват твърде много киселини, те могат да разтворят калция от костите. Лечебните води с много водороден карбонат и калций свързват киселините и укрепват костите с допълнителен калций.

7-ми. Стомашна киселина спирачка. Ако страдате от киселини, най-добре е да изберете лечебна вода с много хидрогенкарбонат. Това неутрализира киселините и потушава изгарянето. [i]

8-ми. Антихипертензивни лекарства. Проучванията показват, че хората с наднормено тегло, които приемат твърде малко калций, са по-склонни да страдат от високо кръвно налягане. [ii] Ето защо изследователите препоръчват на хората с наднормено тегло да приемат достатъчно калций, което може да се постигне без калории с помощта на богата на калций лечебна вода.

Изберете богата на минерали лечебна вода, която е подходяща за вас и пийте един до два литра от нея дневно. Лечебната вода работи най-добре, ако я пиете през целия ден. Така минералите се абсорбират оптимално. Тъй като те вече са разтворени във водата, тялото ни може да ги използва особено добре. Информация за областите на приложение и въздействието на лечебните води, както и списък на всички лечебни води с техните съставки можете да намерите на www.heilwasser-ratgeber.de

Практически съвети за вашата диета

  • Пийте поне 1,5 литра минерална или лечебна вода през целия ден, така че да сте добре снабдени с течности. Това гарантира вашата концентрация и ефективност и осигурява закръглена кожа.
  • Изпийте чаша вода, преди да ядете. Това изпълва стомаха и намалява чувството на глад.
  • Минералните и лечебни води ви осигуряват ценни минерали без калории, от които тялото се нуждае, когато приема по-малко с храна.
  • Лечебните води с много калций поддържат костната структура, докато лечебните води с много магнезий снабдяват мускулите и сърцето с този важен минерал.
  • Изберете лечебна вода от около 1300 mg хидроген карбонат на литър, за да избегнете прекалено подкисляване и да облекчите киселини.
  • Ако червата са мудни, лечебната вода от около 1200 mg сулфат на литър може да помогне за храносмилането отново.

[i] Beer, Uebelhack, Pohl: Ефикасност и поносимост на богата на водород карбонат вода за киселини, Световен вестник по стомашно-чревна патофизиология, 1/2016

[ii] Chen et al., Прием на калций и хипертония сред възрастни със затлъстяване в САЩ:
изследвани асоциации и последици, J Hum Hypertens, 2015 септември