Съветите на; Трябва да детоксикирате тялото си
при всяка смяна на сезона е важно да обмислите лечение за детоксикация, за да освободите тялото си от складирани отпадъци и токсини. Също така силно се препоръчва да започнете диета с лек за детоксикация; залог за оптимизиране на загубата на тегло. Адаптирането на вашата диета и начин на живот е от съществено значение за успешното лечение за детоксикация. Хавея ви дава съвет.
Приемете здравословен начин на живот
Хранете се здравословно, благоприятствайки приноса на растителните протеини: зърнени храни, зеленчуци ... Гответе сезонни зеленчуци от биологично земеделие, сурови, варени или под формата на супи, с много ароматни билки и малко зехтин. Предпочитайте готвенето на пара, за да запазите колкото се може повече хранителни вещества. Яжте фибри (трици, пълнозърнест хляб, зелени зеленчуци) и плодове. Те са особено ефективни в процеса на детоксикация. избягвайте консумацията на алкохол, тютюн, кафе или лекарства, които насърчават производството на токсини.
Запазете нейните емблематии
[бюлетин] В своята почистваща дейност черният дроб произвежда значително количество свободни радикали, които се неутрализират ефективно само ако органът остане здрав. следователно избягвайте да го претоварвате с вещества, които го задушават: диета, прекалено богата на мазнини, меса, млечни продукти, рафинирани продукти, лекарства ... Освен това изглежда интересно да допринесете за защитата на чревната стена чрез добавяне с пробиотици за укрепване неговата цялост и ролята му на филтър. Пиенето на много вода (поне 1,5 литра на ден) също е добър начин за елиминиране на токсините и отпадъците чрез урината чрез включване на бъбреците.