СЪВЕТИТЕ НА ПСИХОЛОГА Комуникация с партньора Evenimentul Zilei
Автор: AdamPopescu/Дата на публикуване: 11-11-2007 02:11
Д-р Пола Иримия ще отговори
Чувствам се съкрушен от отговорностите, които имам, и комуникацията със съпруга ми стана трудна: вече не можем да говорим, защото повишавам тон. Как да продължа, за да го разбера как се чувствам, без да го премахвам?
Елена Росковяну, Крайова, зъболекар
Не говорете, когато сте жертва на гняв. Рискувате да бъдете неразбрани от партньора или да се оттеглите. За гнева се казват много неща с неподозирани последици. По-добре отложете дискусията. Опитайте се да смекчите емоционалните си реакции, за да не загубите контрол над тях.
Комуникацията се прекъсва, защото съпругът се чувства нападнат. Само като се откажете от това отношение, можете да се свържете емоционално със съпруга си. Интензивността на привързаностите изпитва рискове, предизвикващи също толкова агресивна реакция, блокираща комуникацията. Бъдете изключително внимателни към това, което казвате, и към тона на гласа.
Ако кажете с твърд тон, от който да излъчите топлината и спокойствието: „Искам да говоря с вас и искам да мога да се разбера. Мислите ли, че можете да ме изслушате за няколко минути? ”, Ще имате повече шансове да успеете да започнете диалога. Важно е да се научите да се слушате и да изберете правилния час! Консултирайте се със специалист, за да научите някои техники за управление
на стрес.
Нашите препоръки
Актрисата е в тежко състояние. Според Диана Cimpoeșu, главен лекар на UPU SMURD Iași, Драга ...
Коментар на Шама Тобин за American Thinker, който преведох за читателите на събитието ...