Съветите на японски диетолог не попадат в никакви граници
Всеки лекар има своя собствена визия за здравето и медицината като цяло. И това е прекрасно! Разнообразието от мнения поражда нови идеи. Д-р Уонг е японски специалист с уникална перспектива за това как трябва да поддържаме здравето си. Неговите речи на Универсалния симпозиум на диетолозите направиха сензация. Предлагаме ви кратко интервю, което доказва проста истина: трябва да се отнасяме към всички с лекота и хумор и тогава всичко ще се оправи! Представете си да посетите лекар, чиито мнения по никакъв начин не могат да бъдат наречени традиционни.
Докторе, чувал съм, че упражненията за укрепване на сърдечно-съдовата система удължават живота. Това е вярно?
Сърцето ти е създадено да бие. Както всеки друг орган, той се износва с времето. И ако карате сърцето си да бие по-бързо, това не означава, че ще ви служи по-дълго време! Когато ускоряваме по магистралата, просто не очакваме това да удължи живота на колата! Искате ли да живеете по-дълго? Подремвам си!
Трябва да намаля консумацията на алкохол, ако искам да укрепя здравето си и да се предпазя от болести.?
Виното се прави от плодове, бирата - от малц, хмел и мая. Дори ракиите се правят от гроздово вино. Представете си колко полезни вещества минават, ако откажете допълнителна чаша?
Как да изчислим съотношението между мазнини и мускули в тялото? На някои места имам мазнини и се притеснявам ...
Имате тяло и имате мазнини в съотношение 1: 1. Ако имате две тела, съотношението ще бъде 2: 1. По мое мнение!
Назовете ползите от редовните упражнения. Постоянното обучение е много полезно, нали?
Моята философия е проста. Ако нищо не боли след сутрешната гимнастика, това вече е плюс.
Наистина ли пържените храни са толкова вредни? Дори не мога да си представя закуска без омлет ...
Не ме слушайте изобщо! От какво е направено маслото? Не разбирам как растителен продукт може да бъде вреден!
Съгласни сте, че шоколадът е чиста отрова?
Какаовите зърна са семената на плодовете на шоколадовото дърво. Сигурен съм, че те са мощен ресурс за по-добро настроение и здраве, както всяко друго семе!
Обичам да плувам. Много експерти го смятат за изключително полезен за фигурата. Съгласен ли си?
Ами китовете тогава? Плуват постоянно, но къде са резултатите?
Поддържайки добра физическа форма, считам, че съм полезен за здравето си. Ти какъв спорт спортуваш?
А кръгът е форма! Не се съмнявам в правилността на моята форма!
И накрая, какъв е вашият съвет за тези, които се стремят да водят здравословен начин на живот?
Животът не трябва да бъде мрачно пътешествие до гроба, за да поддържаме тялото си привлекателно и здраво до последните дни. Ето как виждам нещата: в едната ръка чаша Шардоне, а в другата - шоколад, тялото е остаряло, но аз продължавам и възкликвам: "Какво приключение!"
Някои любопитни факти, които диетологът Уонг сподели с нас:
- Японците консумират много малко мазнини и страдат от по-малко инфаркти от британците.
- Мексиканците ядат много мазнини и страдат от по-малко инфаркти от британците.
- Китайците пият много малко червено вино и страдат от по-малко инфаркти от британците.
- Италианците пият много червено вино и страдат от по-малко инфаркти от британците.
- Германците пият много бира, ядат много колбаси и мазни храни, но страдат по-малко от инфаркти, отколкото британците.
Като цяло е необходим разумен подход! Някои хора са толкова заети да лекуват телата си, че забравят да живеят. Но животът минава толкова бързо ... Ето какво се опитва да ни каже д-р Уонг в това хумористично интервю. Не изпадайте в крайности, понякога си позволявайте малки удоволствия, а здравеопазването не трябва да превръща живота в скучно съществуване!