Съветите на баба ми за анемия
Миомата често причинява силно съсирване, което води до анемия. Въпреки че значителна част от жените могат да бъдат анемични без миома. Това се доказва от моята история преди 28 години. Около 20-годишна възраст при мен все още всичко беше наред. Затова отидох да даря кръв. Преди да се „вземе” кръвта, се взема проба и се изследва. Това ще скринира хора, които са негодни за кръводаряване от здравна гледна точка. След изследване на кръвната проба, лекарят по хематология каза:
„Габи, нивата ти на желязо и хемоглобин са под долната граница на референтната стойност, трябва да вземеш кръв сама, вместо да я даваш. Какво трябва да бъде? ”
Отговорих следното:
„Щом съм тук, искам да даря кръв. Ще компенсирам липсващата кръв възможно най-скоро, със сигурност има начини да го направя. "
3 dl кръв беше взета от доста малка бутилка. След това се прибрах. Вече 28 години това е първото и последно кръводаряване в живота ми. За да компенсира липсващата по това време кръв, баба ми ми даде съветите по-долу.
В случай на анемия, лекарите предпочитат да предписват различни железни препарати, таблетки и сиропи вместо диетични препоръки. И все пак следните традиционни методи също могат да помогнат за сортиране на кръвната картина. Свързани предишни публикации: Дефицит на желязо, анемия Абсорбция на желязо 13 + 1 съвета, за които трябва да внимавате, когато приемате желязо?
Метална ябълка
След като се събудите сутрин, изяжте ябълка, в която сте вкарали 5-6 почистени големи железни нокти предишната вечер.
"Горчиви" храни
В случай на анемия, яжте храни, богати на желязо, витамин В12, сурова фолиева киселина (с изключение на лук, хрян) всеки ден в продължение на десет часа или за закуски. Пийте 3 dl лимонена лимонада преди и след. Направете лимонадата с брезова захар и половин лимон изцеден сок. Горчиви ястия: зеле (кисело зеле) моркови, цвекло, целина, ряпа, лук, воден хрян, репички, ябълки, боровинки, ягоди, грозде, лешници, пшеничен зародиш, орехи.
Сини сливи, сушени боровинки
Сините сливи или боровинките и соковете от тях са богати на витамини и минерали. В тях има много витамин С и фолиева киселина, които помагат за усвояването на желязото. В случай на тежка анемия (стойност на желязото под 10), яжте 5 dkg сини сливи или боровинки в продължение на десет часа всеки ден в продължение на шест месеца. Също така укрепва имунната система, премахва храносмилателните проблеми.
Лечебен сироп за вино
Древен народен лек е да се направи богато на желязо лечебно вино. Как да го направя? Поставете половин литър домашно червено вино със старателно измит железен пирон или железни стърготини. 1 литър вино изисква шепа нокти. След една седмица филтрирайте виното. Преди хранене изпийте чаша сироп. Както при споменатите по-рано ябълки, органичните киселини във виното намаляват тривалентното желязо до лесно абсорбиращо се двувалентно желязо.
Луков сироп
Чувал съм и за приготвянето на лучен сироп от баба ми. Как да го направя? Накълцайте 40 dkg червен лук. Смесете с 10 dkg мед и половин литър червено вино. Поставете капак върху него, оставете го да престои един ден, като разбърквате от време на време. Прецедете на следващия ден и изсипете в бутилка. Съхранявайте сиропа в хладилника. Вземете го със супена лъжица преди хранене. Първият курс трябва да продължи 3 седмици. Можете да го повторите след двуседмична почивка.
Салата от коприва, смути от сурова коприва
Баба ми набра свежи, нежни листа от коприва на близкия „Голям бряг“. Той смеси листата от коприва в салата от ябълков оцет, приготвена от маруля. Противно на общоприетото схващане, чаят от коприва не се използва в случаи на анемия, тъй като копривата губи съдържанието на желязо по време на топлинна обработка. Много по-целесъобразно е да се консумират листа от коприва пресни, сурови. Трябва да се прави разлика между сортовете коприва голяма и осирота коприва. Тук говорим за голямата коприва.
Друг начин за консумация на сурови листа от коприва е приготвянето на зелено смути.
Вземете шепа прясно набрани листа от коприва. За тази цел са подходящи само горните 4 листа. (Не е нужно да се страхувате, че копривата ще ви захапе ръката, защото горните 4 листа коприва не хапят. Просто прищипете горната част на копривата отгоре.) Смесвате копривения лист с малко вода. Добавете естествени подсладители като брезова захар, еритритол, пресен лимонов сок.
Съвет на баба ми
Салата от червено цвекло
Това трябва да се добави: 1 парче цвекло, 4-5 ябълки, 2-3 моркови. Настържете и след това поръсете с ябълков оцет или пресен лимонов сок.