Шокът може да ви помогне да отслабнете
Шокът може да ви помогне да отслабнете. Най-простата шокова рецепта за диети
Шокът се използва във фитотерапията под формата на тинктури, отвари, чайове, прахове. Има слабителни свойства, е диуретик, изпотява се, затова се използва и при диети. Трябва да се има предвид, че не е възможно да отслабнете само с помощта на чайове и шокови тинктури, обяснява за ziare.com диетологът Камелия Олтеану. Загубата на тегло няма да се случи без промяна в начина на живот, т.е. здравословно хранене, упражнения, вода и достатъчно сън.
Добре е да потърсите съвет от фитотерапевт, преди да използвате различните препарати, базирани на шок, защото твърде големи количества могат да доведат до неприятни ефекти: повръщане, главоболие, световъртеж, диария, дразнене и др.
Цветята са тези, които се използват за получаване на шок. Някои рецепти осигуряват много голямо количество добавена захар, което е вярно, което подчертава аромата на цветята, но това ще има отражение върху фигурата и здравето като цяло.
Рецепта от баби и дядовци е следната: трябват ни 1 кг захар, 1 кг лимони, 100 г стафиди, 10 л вода. Сварете захарта в 2 л вода, оставете да се охлади, сложете течността в голям буркан и изцедете лимоновия сок. Добавете кора от 3 лимона и стафиди. Сложете 5-7 съцветия и напълнете с останалата вода. Смесете съдържанието на буркана два пъти на ден и след 4-5 дни шокът е готов. Запази самообладание.
Идеален е за горещите дни, но не може да замести водата и няма да се консумира на негово място. Хората с наднормено тегло и затлъстяване трябва да го избягват, защото 100 г захар осигуряват 400 ккал. Дори ако заменим захарта с мед, което е желателно, тъй като медът е естествен продукт, изтъквам, че медът е и продукт с високо съдържание на ккалории: 325 Kcal на 100 g мед.
Следователно можем да се насладим на предимствата на шока, но спазваме мярката и не заместваме напълно алопатичните лечения в тежки случаи.