Съвети за знаменитости, за да запазите фигурата си или да отслабнете
Много известни личности все още изглеждат в страхотна форма, с хубава линия. Независимо дали се появяват по телевизията, в киното или на червения килим по време на премиера или фестивал, тези знаменитости ни пленяват с лъчезарната си красота.
Това, което трябва да знаете, е, че тези знаменитости полагат големи усилия, за да стигнат до там, и тъй като се появяват толкова често на публични места, почти винаги трябва да излъскат външния си вид. Успехите или провалите на техните филми или музикални албуми зависят отчасти от външния им вид. Освен облеклото, прическата и грима, знаменитостите трябва да се грижат и за тялото си, което се вижда първо на телевизионните екрани, във филмите или списанията.
Нищо чудно тогава, че тези знаменитости имат свои собствени трикове, когато става въпрос за поддържане на форма или отслабване. Здравната им програма може да варира от активни упражнения до добре организирани ястия. Кой не би искал да знае какви са тези съвети за поддържане на фигурата или отслабване? RegimesMaigrir.com ви дава някои съвети за знаменитости, за да отслабнете или да запазите фигурата.
13) Аврил ЛАВИН
Avril Lavigne обясни защо текстовете на нейните песни са толкова ядосани: тя яде твърде много въглехидрати.
Изпълнителката на "Сложно" разказва за бившите си тревоги. „Ядях грешни неща“, каза Аврил Лавин. "Много захар, нездравословна храна през цялото време. Тази храна ви прави много раздразнени. Прекарах известно време с диетолог и разбрах, че имам твърде много захар в кръвта. Сега ям. Съответно."
Аврил е много внимателна с диетата си в наши дни. Тя каза: "Имам нужда от много енергия и чувствам, че някои храни могат да ви натежат много. Ям много здравословно през повечето време, но си позволявам понякога да ям оргия за хранене! За мен е важно да живея. Свободен живот, малко, затова ям от време на време бърза храна. Но в 90% от случаите ям вегетарианска диета. "
В свободното си време Аврил Лавин обича да готви („супа и вегетариански ястия“). А любимите й страни са Италия и Франция, "защото обичам храната от тези страни, храна, която оправдава моментите, когато се отпуснах много". Ние от RegimesMaigrir.com вярваме, че ако Avril Lavigne опита средиземноморската (или критската) диета, тя ще се радва.
Най-известната певица в света, често наричана „Материално момиче“ или Мадона, винаги е поддържала добре пропорционална фигура и се е превърнала в истински фитнес модел през годините. Тя продължава да поддържа красивата си фигура във форма, следвайки строга диета, която избягва нездравословната храна. Тя е приела макробиотична диета, която включва органични храни с високо съдържание на постни протеини. Тя има личен здравен треньор.
Мадона придружава макробиотичната си диета със сесии Ащанга йога, което й помага да поддържа линията от главата до петите. Когато беше на турне, Мадона правеше много упражнения (бягане и повдигане), но казва, че вече не прави това. Когато я питат дали яде навън, Мадона казва: "Всъщност не ям в ресторантите, никога не можеш да бъдеш сигурен какво има в чинията ти, нали?".
15) Барак ОБАМА
Президентът на Съединените американски щати Барак Обама е известен със своята завидна линия.
Доскоро Барак Обама беше разглеждан от американските медии като "обикновен човек", що се отнася до темата за поддържане на форма и поддържане на фигурата, въпреки факта, че той е бил сниман при многократни физически упражнения. Независимо от това, комбинация от този модел и здравословна диета позволява на Барак Обама да остане в толкова красива и завидна форма.
Барак Обама тренира във фитнеса шест дни в седмицата в продължение на 90-минутни сесии и намира начин да се справи със стреса и да намери малко време да помисли какво трябва да управлява. След това в ежедневието си.
Сред упражненията, включени в типична 90-минутна тренировка, изпълнявана от Барак Обама, са упражненията за вдигане на тежести и въртене на кардио (включително стационарни велосипеди, елиптични и бягащи пътеки).
Протеинов блок и органична ледена чаена напитка са любимите закуски на Барак Обама след тренировка, разбира се, с много вода.
Друга от тайните на Барак Обама за поддържане на форма е яденето на здравословни закуски. Нито веднъж президентът на Съединените щати не е отказал покана за ядене, която му е била предложена по време на обиколките му за президентска кампания, дори когато е трябвало да вкуси висококалорични ястия. Очевидно пред големия брой покани за ядене Барак Обама често не прави нищо друго, освен да вкуси, за да угоди.
16) Кели ОСБУРН
Дъщерята на Озбърн се трансформира забележително от 2007 г. насам и ролята й във филма "Чикаго". Преди да отслабне, тя слагаше каквато и да е храна да се нагрява в микровълновата и да яде. Но това е отминала ера, Кели Озбърн разкрива своите 7 тайни за отслабване: