Съвети за здрави бъбреци Helios Klinikum Berlin-Buch

здрави

По повод Световния ден на бъбреците, под мотото „Силни бъбреци - за всички“, от 1 до 31 март се организират кампании в цялата Германия с помощта на така наречените бъбречни седмици. Те служат предимно за обучение, предотвратяване и информиране на засегнатите, роднини, заинтересовани страни и медицински специалисти.

Бъбреците са създадени по двойки в човешкото тяло и изпълняват предимно задачи по детоксикация като екскреция на метаболитни крайни продукти и токсини в урината. Той също така регулира водния и електролитния баланс в тялото. С напредването на възрастта обаче бъбреците губят ефективността си всяка година. Освен това заболявания като диабет, високо кръвно налягане, затлъстяване или консумация на никотин насърчават остра бъбречна недостатъчност и хронична бъбречна недостатъчност.

За да се избегнат бъбречни заболявания на първо място, Dr. мед. Маркус Бирингер, главен нефролог, „редовно наблюдение на повишеното кръвно налягане и нивата на кръвната захар, здравословна диета с избягване на сол и богати на протеини продукти, спиране на тютюнопушенето и въздържане от никотин, както и отслабване, ако имате много наднормено тегло“. защото хапчетата за болка и възпаление могат да отидат в бъбреците.

„Трябва да бъдете особено внимателни с активни съставки като диклофенак, ибупрофен или други препарати от групата на нестероидните противовъзпалителни лекарства. Следователно, тези лекарства за болка трябва да се избягват при бъбречна недостатъчност и особено в комбинация с таблетки за кръвно налягане "

, обяснява д-р мед. Bieringer.

Поради тази причина трябва едновременно да се консултирате с фармацевт.

  1. Контрол на високото кръвно налягане и нивата на кръвната захар
  2. Здравословна диета/диета с ниско съдържание на протеини/диета с ниско съдържание на сол
  3. Отслабнете
  4. откажете цигарите
  5. Избягване на някои лекарства за болка

Какво могат да бъдат предупредителни знаци?

Често предупредителните признаци и симптоми на бъбречно заболяване не могат да бъдат ясно идентифицирани. Колкото по-рано обаче знаете, толкова по-рано и по-добре лекарят може да реагира и да предприеме правилните мерки, за да ви помогне.

СЛЕДНИТЕ ПРЕДУПРЕЖДИТЕЛНИ ЗНАЦИ МОГАТ ДА ВИ ПОМОГНАТ ВАЖНИ СИМПТОМИ НА БЪБРЕЧНА БОЛЕСТ.

  • По-малко производство на урина
  • Подуване на ръцете, лицето и краката
  • задух
  • нарушения на съня
  • Загуба на апетит, гадене/повръщане
  • Високо кръвно налягане
  • Замръзване и умора

Тест: Какъв е рискът от бъбречна недостатъчност?

На кой от следните въпроси можете да отговорите с „да“?

  1. Имате ли подути крака по-често?
  2. Имате ли впечатлението, че урината ви се пени в тоалетната чиния?
  3. Страдате ли от диабет?
  4. Имате ли някакво известно бъбречно заболяване в семейството си?
  5. Ако обиколката на талията ви е повече от 88 сантиметра (жени) или повече от 102 сантиметра (мъже)?
  6. Имате ли болка в хълбока?
  7. Урината ви понякога оцветена ли е в червено?
  8. Пушач ли си?
  9. Кръвното Ви налягане е 140/90 mmHg или по-високо?

Резолюция:
Самото казване „да“ означава, че рискът от бъбречна недостатъчност е увеличен. Ако сте отговорили положително на въпроси 1, 2, 6 или 7, може би вече имате бъбречно заболяване. В този случай незабавно се консултирайте с лекар.