Болести и наранявания, които могат да причинят интензивна употреба на компютър
Общ преглед
Редовното използване на компютъра, няколко часа на ден, може да доведе до цяла поредица от заболявания, причинени особено от стойката на тялото, възприета при тези обстоятелства.
Хората, които работят в зони, които включват използване на компютъра и прекарване на време, седнали в офиса, са особено склонни към дискомфорт и наранявания в резултат на тази дейност.
Мускулно-скелетните нарушения и кожните заболявания са основните категории състояния, които ежедневното и продължително използване на компютъра може да причини.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Локомоторни нарушения, причинени от използване на компютър
Мускулите, сухожилията, сухожилията, ставите, костите, хрущялите и дисковете на гръбначния стълб образуват опорно-двигателния апарат (мускулно-скелетен). Нараняванията на тези телесни зони се наричат двигателни нарушения, които могат да засегнат хора, изложени на неадекватна ергономия на работното място (какъвто е случаят с компютърните оператори, програмисти, уеб дизайнери и всички служители, които работят пред компютър). ).
Като цяло, колкото по-дълго човек е изложен на рискови фактори, специфични за продължителната употреба на компютър, толкова по-големи са шансовете му да развие едно от следните състояния.
Нарушения на сухожилията
Хората, които работят повече от 6 часа на ден за компютъра, са склонни към развитие на няколко заболявания на сухожилията.
- Тендинит. Представлява болка и възпаление на ръцете или друга част на тялото поради неестествената поза на болния регион.
- Епикондилит. Наричан още лакът на тенисист, той може да бъде причинен от повтарящи се движения и задържане на ръката в необичайни позиции за дълго време.
- Теносиновит. Възпаление на синовиалната обвивка, често причинено от претоварване на ставата, тенозивит може да бъде причинено от печатане с дъговидни стави в продължение на часове.
- Стеноза на теносиновит. Състоянието възниква, когато синовиалната обвивка се свива поради дразнене или възпаление на сухожилията.
- Болест на DeQuervain. При този тип стенозиран теносиновит се засягат сухожилията на ръба на китките и в основата на палеца, показващи болка и възпаление. Състоянието възниква, когато има силно триене на сухожилията на палеца и синовиалната обвивка.
- Нодални кисти. Включва нараняване на сухожилна обвивка на гърба на китката. В този случай течността се натрупва вътре в обвивката и възниква подкожно подуване. Повтарящата се работа със сгъната китка в този случай е основен рисков фактор.
Синдром на карпалния тунел
Средният неврит, известен също като синдром на карпалния тунел, е болезнено състояние на ръцете и китките, причинено от натиск от средния нерв (който започва от рамото и пресича ръката до дланта). В допълнение към болката, симптомите на синдром на карпалния тунел включват изтръпване и изтръпване, което обикновено се усеща в първите 3 пръста на ръката и основата на палеца.
Използването на компютъра за продължителен период от време, всеки ден, може да доведе до инсталиране на синдром на карпалния тунел. Рисковите фактори за умерен неврит подчертават тази връзка
- работа със свити китки;
- висока честота на повтарящи се движения на ръцете;
- принудителни движения на ръцете;
- липса на почивка на ръцете и китките;
Синдромът на карпалния тунел също може да се благоприятства от неправилна стойка на тялото, интензивно писане и липса на периоди на почивка за релаксация.
Проблеми с гърба, врата и раменете
Хората, които работят часове на компютъра, често се оплакват от болки в гърба, особено болки в кръста, било поради седене на стол, който не осигурява достатъчна опора за гърба, или поради неправилна стойка на бюрото, което претоварва мускулите и оказва повишен натиск върху гръбначния стълб. гръбначния стълб.
Накланянето на главата може да причини болка в раменете и шията, която се появява, когато мониторът е твърде висок (горната част на екрана трябва да е под нивото на очите). Проблеми с мускулното напрежение могат да възникнат и когато операторът трябва да протегне ръката си твърде далеч, за да маневрира с мишката (този инструмент трябва да се държи близо до клавиатурата, от дясната или лявата страна).
Какво трябва да знаете за рака.
Ултразвук - Полезен диагностичен метод в тежки периоди за нашето тяло
Как фармацевтите ви помагат, когато се сблъскате със здравословен проблем?
Кожни заболявания, свързани с използването на компютър
През последните 10 години са публикувани множество специализирани трудове, в които ежедневното използване на компютъра е свързано с появата на кожни заболявания, след като някои пациенти от дерматологичните кабинети обвиняват алергични реакции към компютъра. Експертите смятат, че това може да е контактен дерматит, който се появява на алергична или дразнеща основа.
Проучванията показват, че има няколко конкретни случая на пациенти, които са развили кожни заболявания поради интензивно използване на компютър.
- везикуларен дерматит, монтиран в доминиращата ръка, в областите на дланта, където е имало пряк контакт с мишката, подложката на мишката и др .;
- алергичен контактен дерматит като реакция на излагане на фталати (пластификатори) в компонентите на РС или на монобензоат резорцин, ултравиолетов абсорбционен агент, използван в производството на пластмаси;
- контактен дерматит на дразнещ фон, поради непрекъснато триене и изпотяване на дланите при използване на мишката.
- асимптоматични плаки с хиперкератоза в основата на дланта на доминиращата ръка (в случай на хора, които използват компютъра повече от 10 години, поне 6 часа всеки ден);
- еритематозни петна с телеангиектазии вътре в дланите, в основата, на фона на опората отпред на ръцете в опит да се освободи напрежението, усетено в областта на гърба;
- дерматит, подобен на розацея, забележим от еритема, оток и папули, симптоми, придружени от сърбеж, болка и усещане за парене; причината може да бъде продължително излагане на UV лъчи, излъчвани от екрана на компютъра.