Съвети за вода - проверка на храната с Тим Малцер - ARD Das Erste

Ние получаваме една трета от ежедневните ни нужди от течности чрез храната, особено суровите плодове и зеленчуци. Твърдата храна осигурява повечето от необходимите минерали. Например, парче Emmentaler съдържа толкова калций, колкото литър богата на калций минерална вода, а именно 300 милиграма. Затова не пийте повече от литър на час. Тялото не може да го съхранява.

малцер

Съветите на Тим Малцер

  • Уверете се, че просто съхранявате вода в пластмасови бутилки на хладно и тъмно място.
  • Водата от чешмата не трябва да се оставя отворена на топло за повече от четири часа, в противен случай ще се образуват микроби.
  • Винаги оставяйте водата от чешмата да тече за кратко, докато тя излезе от крана при постоянна температура.
  • Редовно почиствайте цедката на крана и бутилките на сода.
  • Наемодателите трябва да гарантират съдържание на олово по-малко от 0,01 милиграма на литър вода.
  • Съвет: Водопроводът предлага анализи, някои от тях безплатни.