Съвети за състезания в студено, дъждовно време
В Европа няма състезания по триатлон през зимата - което означава класически триатлон, а не зимен триатлон. Състезателният сезон продължава от пролетта до края на есента, когато времето е добро или не?
Тази година зимата продължи доста дълго, а след това времето се превърна в лято, но сега по-скоро имитира причудливия април, въпреки че тук е лятото, поне според сезона. Секция беше отменена на Giro d’Italia поради снеговалеж, докато плаващата писта беше пропусната в мача IronMan 70.3 на St. Pölten. В момента езерото Балатон е 16 градуса, така че състезателите в Балатонфюред на 1 юни няма да се налага да се плискат в термална вода и според правилата на състезанието на унгарската асоциация по триатлон плуването над 13 ° C няма да бъде отменено.
Плуване в студена вода
На първо място е неопренът. Без това е доста неудобно да влизате и да плувате в вода от 13-15 градуса, но дори и във вода от 16-17 градуса. Над 20 градуса, ако слънцето грее и въздухът е приятно топъл, вече можете да толерирате езеро на 1500 метра. Може би повече хора стоят сега, като са участвали в състезание, но в такъв студ те не знаят какво да правят. Е, забранено е да се купува „много евтин“ неопрен, предназначен за сърф или плуване. Тези решения на стойност няколко хиляди форинта вредят повече на триатлона, отколкото правят.
Триатлон неопрените са предназначени за бързо плуване. Те са предназначени да подпомогнат това движение, предмишниците им са сгънати за по-добро сцепление с вода, гърдите и гърбовете им са по-дебели, докато крайниците са направени от по-тънък материал. Основната им цел е да им помогнат да се движат, да лежат и на второ място да ги стоплят. Последователността е, защото първото число произвежда толкова много топлина, че повишено състояние трябва да се поддържа при нормални температури, а не пасивно по време на къпане.
При липса на неопрен трябва да се нанесе водоустойчив, мазен затоплящ крем върху крайниците и си струва да се използва малко вазелин върху гърдите и гърба. Въпреки това, най-големите топлинни загуби се случват през главата, така че използването на двойна шапка за плуване или неопренова капачка значително помага да се предотврати охлаждането.
Колоездене в студа
Затоплящият крем, нанесен върху крайниците, използван за плуване, също предлага добра услуга на велосипед. Ако имаме късмет и имаме шанс да изсъхне, струва си да носите тънко, дори с дълги ръкави бельо, в което можете да плувате. Също така е важно изискване за бързо изсъхване, както и състезателното облекло. Ситуацията е различна при дъжд. Мокра дреха привлича три пъти повече топлина от мокра повърхност на кожата, така че виждам решението в затоплящите масла.