Съвети за правилен начин на живот

правилен

Редовното упражнение е важно за здравословния начин на живот при тиреоидит на Хашимото.

Налични са множество поддържащи мерки, които да помогнат на пациентите на Хашимото да живеят с болестта. Това засяга преди всичко личния начин на живот и хранителните навици.

Полезните мерки за правилния начин на живот при тиреоидит на Хашимото включват:

  • Техники за релаксация, като напр Б. Йога или прогресивна мускулна релаксация според Якобсен.
  • Редовни упражнения, практикуващи почти всякакъв вид спорт.
  • Балансирана диета, богата на витамини, вероятно подкрепена от хранителни добавки като селен, цинк, витамин D или желязо.
  • Помага на някои пациенти от Хашимото да преминат към диета без глутен или с ниско съдържание на глутен.
  • Редовни и адекватни периоди на сън и почивка.
  • Избягване на прекалено много стрес, алкохол и увеличен прием на храна.

По принцип обаче тези препоръки относно начина на живот и диетата имат смисъл за всички, а не само за пациентите с тиреоидит на Хашимото.

Коронавирус: Хигиенни мерки в нашия щитовиден център

За да бъдете защитени от инфекция по време на престоя си при нас, ние въведохме обширни мерки за защита и хигиена.
Пациенти с инфекция не се допускат в нашия център за щитовидната жлеза.
Входните врати са заключени и пускаме пациентите само индивидуално. Ако все още нямате маска, ние ще ви я предоставим. Всички наши служители също носят маска.
Дозатори с дезинфектанти се предлагат във входната зона на щитовидния център. На рецепцията сте отделени от нашите служители с панел от плексиглас.
За да можете да гарантирате този висок стандарт за безопасност, от съществено значение е да не идвате в центъра на щитовидната жлеза без предупреждение. Записаните по-рано срещи остават валидни и трябва да се свържете с нас само ако страдате от симптоми на инфекция.

КОНТАКТ/НАЗНАЧЕНИЕ

Бихте ли искали да организирате консултация с нашите експерти? Можете да се свържете с нас на тел. (0 22 22) 93 23 0 или по имейл.
Моля, обърнете внимание: Срещата ще влезе в сила едва след като бъде потвърдена по телефона или по имейл.

Център за болести на щитовидната жлеза Борнхайм

Практикуваща клиника Борнхайм | Servatiusweg 14 | 53332 Борнхайм | Тел .: (022 22) 93 23 0 | [email protected]

Работно време в Борнхайм:

Сутрин понеделник, сряда-петък.: 8 ч. Сутринта - 13 ч. | непрекъснато вторник: 8:00 ч. - 16:00 ч. | Следобед Понеделник + Четвъртък: 16:00 - 18:00

Медицински център за вътрешни болести и обща медицина Бон

MVZ Dr. Лунов | Робърт-Кох-Щрасе 1 | 53115 Бон | Тел .: (022 28) 68 89 99 0 | [email protected]

Работно време MVZ Бон:

Сутрини от понеделник до петък: 8:00 - 14:00 | Следобед четвъртък: 15:00 - 17:00