Съвети за подобряване на качеството на спермата; Д-р Адриан Борс
При около 40% от безплодните двойки причината е мъжкият фактор. В много случаи причината е неизвестна и няма специфично лечение за подобряване на броя на сперматозоидите. Добрата новина е, че тези двойки често могат да забременеят, използвайки технологии за асистирана човешка репродукция (напр. Интрацитоплазмена инжекция на сперматозоиди или ICSI, тестикуларна аспирация на сперматозоиди или TESA). При малък процент от пациентите има хормонални дисбаланси, които могат да бъдат лекувани. Често срещаният въпрос е "Какво мога да направя, за да повиша качеството на спермата?" Ето няколко съвета, които могат да подобрят броя на сперматозоидите.
1. Консултирайте се със специалист по безплодие или уролог, специализиран в мъжкото безплодие. Физическият преглед понякога може да покаже тумор на тестисите. Безплодието е рисков фактор за рак на тестисите. Рискът от рак на тестисите е 2,8 до 3,6 пъти по-висок при мъже, страдащи от безплодие. (Заболяването е 99% лечимо, ако се диагностицира навреме). Ако бъде идентифициран рано, ракът на тестисите изисква по-малко токсична терапия от други видове рак.
2. Варикоцеле е една от най-лечимите и обратими причини за мъжко безплодие. Честотата на варикоцеле е 35% -40% при безплодни мъже. Варикоцеле, което трябва да се лекува, е осезаемо и пациентите показват промени в качеството на сперматозоидите. Изследванията показват, че след лечение на вариокоцел чрез операция или емболизация, 70% от пациентите ще видят подобрения в качеството на спермата и 30-40% ще заченат по-късно.
3. Отслабнете. Затлъстяването при трудоспособни мъже се е утроило през последните 30 години и съвпада с увеличаване на мъжкото безплодие в световен мащаб. Доказано е, че затлъстяването намалява нивата на тестостерон чрез повишена ароматазна активност и високи нива на естрадиол. Специалистите по безплодие предлагат идеалната протеинова диета, която да помогне при отслабване.
4. Проверете предразположението си към диабет. Хроничните заболявания като диабет могат да повлияят на плодовитостта и да доведат до еректилна или еякулаторна дисфункция поради неврологични причини и съдови проблеми. Диабетът, свързан с еректилна дисфункция, е обратим проблем и се лекува при 70% -90% от мъжете, които прилагат орални и инжекционни лекарства.
5. Някои лекарства могат да повлияят на производството на сперматозоиди. Те включват блокери на калциевите канали, спиронолактон, лекарства за хипертония, заедно с лекарства за болестта на Crohn, метотрексат и химиотерапия, като всички те играят роля за въздействие върху производството на сперматозоиди.
6. Откажете се от пушенето. Употребата на тютюн може да доведе до хормонален дисбаланс и проблеми с производството на сперма.
7. Консумирайте умерен алкохол. Консумацията на алкохол също може да повлияе на производството на сперма.
8. Спрете да използвате анаболни стероиди и тестостеронови добавки. Анаболните стероиди често се използват от културистите за натрупване на мускулна маса. Стероидите могат да доведат до значително намаляване на броя на сперматозоидите. Използването на тестостеронови добавки (напр. Андрогел, тестостеронови пластири) може да потисне производството на сперматозоиди. Те често се използват като лечение за „ниско Т“. Физиологичното действие на тестостерона е да потисне (отрицателната обратна връзка) способността на хипофизната жлеза да освобождава FSH и LH (хормони, необходими за производството на сперматозоиди). Специалистите по безплодие понякога се срещат с пациенти с кломифен цитрат за „ниски нива на Т“. Това лекарство може да подобри както нивата на тестостерон, така и количеството сперма.
9. Спрете да използвате наркотици за отдих. Кокаинът е свързан с нисък брой сперматозоиди, дефекти на подвижността и морфология (форма на спермата). Злоупотребата с опиоиди е свързана с ниски нива на гонадотропин и тестостерон. Употребата на марихуана е свързана с ниски нива на тестостерон, пиоспермия (семенни гнойни клетки) и намалена концентрация на сперматозоиди.
10. Избягвайте горещи вани, сауни, тесни дрехи и електронни устройства, поставени на колене. Данните от скорошни проучвания показват, че високочестотните електромагнитни вълни, излъчвани от мобилни телефони, могат да натоварят спермата и да повлияят на целостта на човешката ДНК. Повишените температури на скротума могат да причинят аномалии на сперматозоидите.
Нищо от това не е трудно да се разбере и приложи. В същото време всичко това са проблеми с начина на живот, които трябва да бъдат променени, тъй като е известно, че влияят върху репродуктивното здраве на мъжете. Подобряването на начина ви на живот може да доведе до по-добро качество и количество сперма!