Съвети за отслабване от Изток - реформирана диета от Шаолин от експертния кладенец; годни

Препоръчително е за вас ... ... ако имате нужда от впечатляващи резултати в началото на диетата си, за да бъдете мотивирани. ... Ако сте привлечени от вегетарианска диета, здравословен начин на живот. ... Ако искате да консумирате храна, произведена без химикали, торове, генно инженерство ... ако сте отворени за новости и обичате ориенталски вкусове. Принципът на диетата Диетата Шаолин - която се предполага, че е била използвана от монасите от Шаолин преди битката - 1-2 седмици [...]

Препоръчително за теб…

Ако имате нужда от впечатляващи резултати в началото на вашата диета, за да бъдете мотивирани.
... Ако сте привлечени от вегетарианска диета, здравословен начин на живот.
... Ако искате да консумирате храна, произведена без химикали, торове или генно инженерство.
... Ако сте отворени за новости и обичате ориенталски вкусове.

изток

Модифицирана версия на диетата Шаолин

Модифицираната диета Шаолин се основава на принципите на здравословното хранене, които са: разнообразна, но в този случай лакто-вегетарианска диета, консумация на възможно най-малко преработена храна и чести (5 пъти на ден) умерени ястия.

Какво слушаш?

  • В случай на заболявания, особено диабет, проблеми с черния дроб и бъбреците, силно се препоръчва да се потърси съвет от специалист (лекар, диетолог) относно използването на диета.
  • Бременност или 18 години! противопоказано да се опита.
  • Не пропускайте нито едно хранене, което трябва да е богато на фибри!
  • Прочетете внимателно етикета на храните и избягвайте продукти с много E-номера, т.е. добавки!
  • Избягвайте „сладките“ сладки, направени с изкуствени подсладители и вместо това яжте сушени плодове!
  • Опитайте се да се храните разнообразно, на всеки четири часа и на малки количества!
  • Консумирайте колкото е възможно повече минерална вода, чай и плодов чай, защото това ще направи диетата за отслабване по-разнообразна и по-проследима.
  • Движете се редовно! Движението прави метода още по-ефективен и насърчава по-добра идентификация с целенасочения аскетизъм на примерни монаси-воини.