Съвети за лош дъх на гладно за свеж дъх
Лош дъх по време на гладуване: съвети за свеж дъх
Пиенето помага при лош дъх - особено чай (Източник: INSADCO/imago images)
При гладуване можете бързо да развиете лош дъх. Това е неудобно не само за вас, но и за околните. Не е задължително обаче да се примирявате с това, въпреки че разбира се има причини, поради които лошият дъх се появява, когато постите. Няколко съвета обаче могат да помогнат.
Правилна грижа за зъбите
Фотосерия със 7 снимки
Как възниква лош дъх?
Въпреки че не всеки страда от лош дъх по време на гладуване, има причини, поради които този проблем може да възникне през това време. Обикновено лошата миризма се причинява от бактерии в устната кухина, които живеят от остатъци от храна и в процеса произвеждат сярни съединения. По време на Великия пост обаче има и фактът, че телата ни отделят множество токсини; отчасти през пикочния мехур и червата, отчасти през кожата. Но този процес протича и през лигавиците, което води до лош дъх. Тази лоша миризма се среща особено при пушачите. Има няколко съвета, които можете да вземете, за да предотвратите големите количества токсини да причинят лош дъх. (Недостатъци на гладуването: негативните ефекти)
Съвети за Великия пост
Основният приоритет е: пийте много! Тъй като по този начин тялото се „изплаква“, токсините все повече се отделят с урината и устната кухина се овлажнява. Най-добре е да пиете чай - защото тук има някои сортове, които насърчават приятен дъх, като чай от копър, анасон или градински чай. Разбира се, трябва да миете зъбите си, да изстъргвате езика си или да използвате вода за уста често, дори по време на Великия пост. Защото по този начин премахвате основата на лошия дъх или можете да го прикриете. Гаргарата също може да направи чудеса! Леко кисел, но полезен съвет: подгответе няколко лимонови клинове и ги изсмучете. (Лош дъх - това са причините за лошия дъх)
Въздържайте се от дъвка
Това, което никога не трябва да правите срещу лошия дъх при гладуване: дъвчете дъвка! Движенията на челюстта стимулират производството на слюнка, което разбира се помага срещу лошия дъх. По този начин обаче изпращате сигнал и към стомаха си, че консумирате храна, което също регулира храносмилането. Това ще ви накара да се почувствате гладни - което е лоша идея при гладуване. (Защо гладуването е толкова здравословно)
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.