Съвети за кърмене Хамбург - INFOS
Кърмата - най-естественото хранене за вашето бебе
Кърмата, която храни вашето бебе, е един от основните Ви майчини инстинкти. В допълнение към многото важни хранителни вещества, които детето получава по този начин, кърменето има голямо влияние върху връзката между майката и бебето. Кърмещите жени отделят специален хормон (окситоцин), който засилва емоционалната връзка. Освен това бебетата имат определена „основна имунизация“ чрез майчиното мляко срещу заболявания, на които майката е била или е изложена и срещу които тя е развила имунна система.
Проучванията на СЗО показват, че кърменето обикновено е от голямо значение за здравето на децата и например предотвратява алергии или намалява риска от затлъстяване в по-късно детство. Кърмата съдържа точното количество калории, протеини, витамини и други хранителни вещества, от които бебето се нуждае. Майките също се възползват от кърменето. Например те възвръщат по-лесно старите си килограми и следователно имат по-малък риск от наднормено тегло. Световната здравна организация (СЗО) и Unicef препоръчват да кърмите само през първите шест месеца и след това да продължите да кърмите с подходяща за възрастта допълнителна храна, докато майката и детето пожелаят.
С този съвет за кърмене бихме искали да улесним кърменето за вас - за да можете да кърмите с приятели!
Съвети за кърмене ИНТЕРВЮ: Кърменето като форма на комуникация между майката и бебето
В много култури по света майчинството и кърменето са нещо естествено за поколенията. При нас това е малко забравено. Мейке Колмайер, съветник по кърмене и кърмене от асоциацията "Von Anfang an" в Хамбург, ме попита за раждането в Хамбург.
В нашата западна култура повечето родители в техните роднини или познати вече нямат опитни майки. Предаването на информация, която преди беше толкова важно, беше разрушено през последните години. Освен това майките са изложени на много изисквания и очаквания. Те трябва да са щастливи от раждането на детето си и да функционират отново напълно незабавно.
Кърменето не е гаранция за добри отношения майка-дете и храненето по шише по никакъв начин не изключва добрите отношения. Но кърменето помага на майките да контактуват добре с бебетата си, да възприемат сигналите им, да ги интерпретират и да реагират адекватно. Кърменето е форма на комуникация между майката и бебето, която е несравнима. Адресирани са всички сетива. Само близостта и близостта помагат на майките да възприемат по-бързо и уверено чувствата и нуждите на своите бебета. През първите шест месеца само кърменето дава на кърмените деца около 250 до 300 часа повече внимание от децата, които не са кърмени. Психичният баланс на майката също се влияе положително от кърменето, а именно от същите хормони, които са отговорни за производството на мляко. Самочувствието на майките нараства в знанието, че те могат да разпознаят и задоволят нуждите на детето си. Това е важно, защото бебетата се нуждаят от сигурни родители.
Но кърменето не винаги протича гладко. В допълнение към проблеми като болестта на майката и детето, преждевременно раждане, многоплодни раждания, проблеми със сученето и т.н., също е важно многото сложни среди и чувства, които са преплетени с проблемите на кърменето, да бъдат признати и оценени. Кърменето е нещо повече от хранене. Това е и специален начин за грижа и утеха на вашето бебе. Нито е необичайно проблемите с кърменето да са свързани с чувствата на майката към бебето си и как тя се чувства като майка. Например, ако бебе плаче в гърдите, обръща се или дори се отблъсква, разбираемо е, че майката трябва да се съмнява в способността си да храни правилно и да се грижи за детето. След това това предизвиква чувство на безпомощност, което след това може да допринесе майката отново да стане много напрегната. По този начин откровено омагьосан кръг може бързо да се развие. Тук има смисъл майката да потърси подкрепа рано, за да отстрани причината.
Според австралийско проучване децата, които са кърмени повече от шест месеца, могат да се справят по-добре със стреса. Те открили, че с всеки месец, когато детето е кърмено, поведението на потомството се подобрява. Този положителен ефект се прилага независимо от социалния статус на родителите. От това може да се заключи, че кърменето оказва положително влияние върху връзката майка-дете. За да могат да се използват доказаните предимства на кърменето, са необходими добри предпоставки, както и индивидуални съвети и подкрепа, така че кърменето да може да поддържа връзката майка-дете и по този начин да предпазва от негативно развитие на детето, пренебрегване или дори злоупотреба.
„Предмлякото“ (коластра) с ценни съставки
Вашето бебе ще бъде настанено при майка ви в родилната зала веднага след раждането - в повечето случаи то инстинктивно ще намери гърдата или ще бъде поставено тук. Кърмата в този момент е „предварително мляко“, така наречената коластра. В резултат на това действителното ви постъпване на мляко се извършва едва по-стимулирано около третия ден след раждането. Първото мляко съдържа важни имуноглобулини, т.е. антитела, за укрепване на имунната система на вашето дете. Предното мляко играе важна роля в защитата на стомаха и червата и в узряването на храносмилателните органи на бебето. Поради високото си съдържание на протеин, той е лигав и по-дебел от майчиното мляко.
Бебешките клиники за майчинство помагат при кърменето
Ако новороденото намери гърдата на майката много добре (дори със затворени очи) в родилната зала, самото кърмене обикновено изисква малко практика и търпение от страна на всички участващи. Някои деца са истински професионалисти още от самото начало, които улесняват кърменето на майка им. Така или иначе е разумно да научите как най-добре да държите новороденото и колко дълго и колко често да кърмите. В случай, че не се получи веднага, опитни акушерки и консултанти по кърмене са на разположение на новородената майка в някои клиники и могат да дадат ценни съвети през първите няколко дни след раждането. Тук сме събрали информация за това. Клиники за майчинство, подходящи за бебета >>
Ако не е възможно да кърмите по медицински или лични причини, бебето ви може да бъде хранено от шише от самото начало, ако желаете. Използва се или специално изходно мляко, или вашето собствено кърма, което преди това е било изцедено. Ако кърменето вече не е желано, производството на мляко може да бъде потиснато с лекарства или с чайове.
Кърменето с много практически аспекти
Кърмещите майки не са обвързани от пространство или време. Кърмата е безплатна, винаги с точната температура и адаптирана към хранителните нужди на детето. И не е нужно да обръщате внимание на необходимите хигиенни предпазни мерки, необходими за производството и съхранението на бутилирано мляко (стерилизация на бутилките, стъпки за подготовка на промишлено произведеното сухо мляко). Въпреки всички предимства, вие сами трябва да решите дали искате да кърмите. Всяка половинчатост застрашава кърменето; Изисква се спокойствие, постоянство и известна доза самоотдаване. Жените, които кърмят или са кърмили, оценяват "наградата" с особено интензивна близост с детето си, което е уникално.
Кърменето намалява риска от алергии
Според германците Дружество по алергология и клинична имунология четири месеца кърмене са достатъчни. Това релативизира препоръката за кърмене на бебета в продължение на шест месеца. Настоящите хранителни препоръки от насоката S3 за профилактика на алергии на Германското дружество по алергология и клинична имунология (DGAKI) са:
- Няма надеждни доказателства за превантивен ефект от забавянето на въвеждането на допълващи храни след четвъртия месец от живота. Следователно не може да се препоръча.
- Няма доказателства за превантивен ефект от диетичните ограничения чрез избягване на мощни хранителни алергени през първата година от живота. Следователно не може да се препоръча.
- Препоръката, която съществуваше в Германия по това време да не се въвеждат допълващи храни преди навършване на 4-месечна възраст, има смисъл от хранителна гледна точка
Преди малките проблеми да се превърнат в големи
Съвети за кърмене - как да се храня правилно?
Някои храни могат да причинят непоносимост при бебетата. Майката или бебето обаче винаги реагират индивидуално: Това, което провокира реакции при едното дете, не е задължително да се случи при другото. Ако майката вече има опит с храни, причиняващи алергии или реакции на непоносимост към храни, те трябва да се избягват.
Трябва да избягвате следното, когато кърмите:
- Бобовите растения като боб, леща, грах, зеле, праз и праз могат да доведат до газове, болки в корема или диария.
- Цитрусовите плодове като лимон, портокали, мандарини или костилкови плодове като праскови и сливи могат да доведат до възпалено дъно при бебетата.
- Карантиите не се препоръчват поради замърсяването.
- Чесънът променя вкуса на кърмата, така че някои бебета не харесват млякото. В допълнение, миризмата на майката се променя.
- Въглеродният диоксид в напитките може да причини коремна болка. Тук помага да се премине към чайове, неподвижна или чешмяна вода. Въглеродният диоксид също може да бъде изхвърлен от течността с вилица.
Кърмене и хранене
Консултация за кърмене ИНТЕРВЮ: Кърменето - добро и здравословно - за майка и дете
Кърменето е полезно както за майката, така и за детето - емоционално и физически. Кристин Спорбек съобщава защо е така и на какво трябва да обърнат внимание кърмещите жени.
Кърмата е оптимално съобразена с нуждите на детето. Така той получава точно това, от което се нуждае още от самото начало. Освен това кърменето има много предимства - за детето и за майката, както казва д-р. Астрид Марос, лекар във Федералната асоциация на AOK, обяснява.
"Кърменето веднага след раждането също помага на матката да регресира добре. Кърменето също помага да се създаде емоционална връзка между майката и детето и не на последно място се казва, че имунната система е укрепена и вероятно също така рискът от алергии за детето е понижен ", казва д-р. Астрид Марос.
Според Световната здравна организация през първите шест месеца трябва да се извършва само кърмене. След това се добавя допълнителна храна. Няма препоръка кога да се отбива - но е възможно да се продължи кърменето в допълнение към допълващата храна до навършване на две години. Тъй като кърмещите майки се нуждаят от допълнителна енергия, те също трябва да следят диетата си. Д-р Марос има съвети.
"Майките определено трябва да ядат малко повече от обикновено, но могат да го регулират, когато се чувстват гладни - така че не яжте повече като предпазна мярка. И диетата, разбира се, трябва да бъде балансирана, да съдържа много плодове и зеленчуци, продукти с ниско съдържание на мазнини, пълнозърнести продукти, риба. Но няма специална такава "Диета за кърмене".
Също така е важно кърмещите жени да пият достатъчно - поне два литра вода, неподсладени чайове или сосове. Кърменето само по себе си може да бъде трудно в началото.
"Когато започнете да кърмите, зърната често болят или болят. Може да помогне, ако оставите зърната да изсъхнат на въздух или малко мляко да изсъхне. Можете също така да поставите ланолинов крем върху зърната и трябва да носите подложки за гърди, така че дрехите да не се търкат толкова силно. И също така трябва да се уверите, че няма запушване на млякото, ако гърдата не е изпразнена правилно. "
Задръстването на мляко се проявява като зачервена, болезнена област - това може да доведе до възпаление на гърдата. След това трябва да говорите директно с лекаря. Честа причина е, че детето не е поставено правилно и суче неправилно. Акушерката или консултант по кърмене могат да помогнат и да покажат правилната техника на кърмене.
Кърмене и контрацепция
Следователно е важно да обсъдите подробно своите възможности, предпочитанията си, но също така и своите притеснения и антипатии с Вашия лекар, за да намерите най-накрая най-добрия метод за контрацепция за Вас.
Проучване: Проблеми с кърменето, по-чести след цезарово сечение
С повече от 30 процента Германия е една от страните с най-висок процент на цезарово сечение в света. Проучванията на жени, които наскоро са родили от института Picker в Хамбург в почти 70 родилни клиники, показват, че този висок процент на цезарово сечение може да бъде и причина за нарастващия брой майки с проблеми с кърменето.
Защото - според института - успешното започване на кърменето се насърчава чрез директен, необезпокояван контакт с кожата в рамките на първия час след раждането. При раждане чрез цезарово сечение това рядко се случва. Например, 35 процента от жените с цезарово сечение, с изключение на преждевременните раждания, са имали проблеми с първия си кожен контакт с детето - в сравнение с честотата на проблемите от само 10 процента при жените с нормално раждане. Освен това, два до три месеца след раждането, само около половината деца от цезарово сечение са напълно кърмени. В случай на деца, които се раждат нормално, това все още е 62 процента.
Кърменето ви прави по-умни - колкото по-дълго кърмите, толкова по-висока е интелигентността
Децата, които са кърмени изцяло от дванадесет месеца или повече, имат по-висока интелигентност, според ново проучване. Бернадо Леса Хоса от Университета в Пелотас говори в списание „The Lancet“ за пряката връзка между по-дългите периоди на кърмене и по-високата интелигентност: „Участниците, които са били напълно кърмени в продължение на дванадесет месеца или повече, са имали по-висока интелигентност, по-дълго образование и по-високо месечно образование Доходи от тези, които са били кърмени изцяло за по-малко от месец “, обяснява Хоса. "Дългосрочните" кърмени хора постигат почти четири точки повече по скалата на IQ. Според това кърмещите деца са по-интелигентни и успешни като възрастни. В проучването са участвали повече от 3400 субекта.
Досега е изследвана само положителната връзка между кърменето и интелигентността при малките деца. Бразилското дългосрочно проучване изследва дали кърменето също влияе на IQ в зряла възраст. В началото на 80-те години на миналия век учените от Университета в Пелота за първи път събират информация за това как са били обгрижвани почти 6000 бебета с тестове: кърми ли майката? А на колко години е детето, когато е отбито? 30 години по-късно изследователите са получили информация за коефициента на интелигентност, училищната кариера и доходите на 3493 от вече изпитаните възрастни.
Учените обаче все още не са в състояние да кажат защо кърменето увеличава коефициента на интелигентност в зряла възраст. Д-р Wolf Lütje, главен лекар по акушерство в болница Amalie Sieveking в Хамбург, също говори за факта, че кърмените деца са по-интелигентни и издръжливи и че те също развиват по-малко нарушения на привързаността като основен фактор за психични заболявания в живота. И не на последно място, с прехвърлянето на майчините стволови клетки по време на кърмене, има защита на клетките за цял живот, която предпазва от всички възможни заболявания, особено от рак.