Съвети за контрол на стомашната киселинност
Общ преглед
Има различни прояви, които обикновено съпътстват чревната дейност, процеса на храносмилане. Наличието на стомашна киселинност не е естествено или лесно за приемане явление. За облекчаване на този дискомфорт има няколко мерки, които могат успешно да бъдат приложени. Всеки страда от киселини или стомашна киселинност в даден момент. В някои случаи те се проявяват като лека реакция, но в други могат да бъдат доста тежки и могат да бъдат придружени от главоболие, тежки мигрени и дори повръщане.
Постоянно присъстващата стомашна киселина може да повлияе на храносмилателната система по доста сериозен начин и дори може да доведе до поява на язви или увреждане на стомашната лигавица.
Начинът на живот и хранителните навици на човека влияят върху появата на киселини. Техните промени могат да бъдат полезни за намаляване на честотата на проявите и дори за тяхното лечение.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Имате киселини?
Важно е правилно да се идентифицират киселини чрез разпознаване на специфични симптоми, така че те да могат да бъдат предотвратени и лекувани. Те се проявяват като усещане за парене или болка в хранопровода, точно под гръдната кост, причинени от рефлукс на стомашна киселина. При тежки случаи болката в гърдите може да се разпространи по шията или челюстта.
Фактори, които причиняват киселини
Сред причините, които могат да предизвикат киселини в стомаха, са:
Бързи съвети за контролиране на киселини
Следните мерки могат да бъдат предприети за управление на стомашната киселинност:
- ще засмуква бавно в устата, cuisor (pimenta officinalis) - ефектът ще бъде доста бърз;
- кокос и индийско орехче на прах ще се използват за освежаване на устната кухина, след всяко хранене;
- пийте сок от мента;
- изпийте чаша вода, в която е разтворена чаена лъжичка сода за хляб;
- смесете две чаени лъжички ябълков оцет с две чаени лъжички мед и изпийте с чаша вода преди хранене;
- ще се направи запарка от чай от семена от кимион;
- пийте 1-2 чаши топла вода, всеки ден, всяка сутрин;
- пийте кокосова вода 3-4 пъти на ден;
- малко парче кафява захар ще бъде изсмукано след хранене.
Съвети за избягване на стомашна киселинност
За да се избегне стомашната киселинност, могат да се вземат предвид следните съвети:
- не яжте набързо и не пропускайте храненията;
- не яжте преди лягане;
- избягвайте консумацията на чай, кафе и други безалкохолни напитки;
- аспиринът няма да се използва често;
- не яжте сурова салата (лук, репички, чушки и др.);
- избягвайте пържени храни, кисели краставички, люти, пикантни храни, оцет и шоколад;
- не пушете и не консумирайте алкохол.