Съвети за калейдоскоп за отслабване преди 150 години вода, най-големият враг
Публикации със съвети за отслабване започват да се появяват в началото на 19 век. Повечето съдържаха съвети като „яжте по-малко и спортувайте“, но имаше и по-необичайни препоръки, които днес изглеждат направо нелепи:
1. Въздухът изгаря мазнините
Активен начин на живот се препоръчва в статии и книги от началото на 20 век. Пешеходството, конната езда и плуването се насърчават, но не поради причините, поради които се препоръчват днес. По това време се смяташе, че кислородът изгаря мазнините. Ако сте поели дълбоко глътка свеж въздух, слоевете мазнини са премахнати.
„Чистият въздух е разрушителен агент за мазнините. Кислородът изгаря въглерода. Забелязали ли сте как пожар, който предстои да изгасне, се разпалва отново под действието на въздушен поток? Това се случва и когато една твърде дебела жена излиза на разходка. Чистият въздух изгаря въглерода в неговите слоеве мазнини по корема и бедрата “, обяснява Лина Кавалиери в книгата си„ Моите тайни за красота “, публикувана през 1914 година.
2. Осем часа сън на нощ ви дебели
Не само следобедният сън, но и осем часа сън през нощта се угояват, вярваше се преди 100 години. „Следобедният сън за тези, които вече са отпочинали и живеят в лукс, засяга както ума, така и тялото. Прекомерният сън е глупав и угояващ ", е показано в книгата„ Физическа красота. Как да го запазим “, публикувано от Анет Келерман през 1918 г. Друга книга препоръчва максимум седем часа сън на нощ и забранява следобедния сън. Жените, които не успяват да спят по-малко, се препоръчват да спят на възможно най-неудобните легла.
3. Водата, най-големият враг
В средата на 19 век някои така наречени учени твърдят, че водата ги прави по-дебели. Тяхното обяснение беше следното: водата пречи на стомашния сок. Ако му беше позволено да смила храната свободно, тогава хората щяха да отслабнат. Теорията е изложена от Томас Кинг Чеймбърс през 1852 г. в есе, в което той също твърди, че бременните жени не трябва да имат право да пият вода.
4. Ростоголит, най-ефективното упражнение на закрито
Жените, които предпочитат да отслабнат, без да напускат къщата, се съветват да се търкалят на пода. „Дори не мислете да се връщате в леглото, след като се събудите. Вместо това започнете да търкаляте. Тук няма много обяснения, името е достатъчно ясно. Легнете на пода и започнете да се търкаляте бързо, а не бавно като делфин. Както знаете, делфините не са стройни същества. Вместо това се търкаляйте, както кученцата правят в пясъка, когато играят. Завъртете поне 80 пъти, преди да спрете “, показва Лина Кавалиери в„ Моите тайни за красота “.