8 практични съвета за работа от дома - Диван

Всеки, който влиза всеки ден в ужасен офис на работа, вероятно си представя, че работата от вкъщи е самото небе. Но ако се опитвате да работите в/извън собствения си апартамент за продължителен период от време, със сигурност знаете, че в допълнение към предимствата, има и сериозни недостатъци, които могат да станат толкова тежки за много хора с течение на времето, че те получават обратно към разходка работа. Дори двумесечен изпитен период не е лесно да се направи нормално, докато се учи у дома, и това е почти същата ситуация. Авторът на тази статия работи повече от осем години, така че годината да е приблизително. една трета са само физически, когато колегите им, а през останалата част от годината изпращат работа от вкъщи чрез интернет - тази статия например. Въз основа на дългогодишен опит и експертни съвети, следното може да бъде препоръчано за тези, които се задължават да работят от вкъщи.

1. Възползвайте се от членовете на вашето семейство! - Ако работите от вкъщи, но живеете в домакинство с хора, от които се изисква да си лягат в редовно време вечер и да стават рано на следващия ден, за да отидат на работа, по-добре е да се възползвате от някой, който да даде ритъм на дните си. Една от най-големите клопки на работата от вкъщи е, че можете лесно да се чувствате спокойно сутрин, малко почистване, готвене и пазаруване сутрин и без притеснения следобед, ако видите работа отново само около 16:00 след обедната почивка. Тъй като работата така или иначе трябва да се свърши рано или късно, отлагането е много полезно, може да настъпи горчива нощувка преди изтичането на крайните срокове.

Ако имате някой вкъщи, който се събужда редовно сутрин, събудете се и с него! Закусете и кафейте по начина, по който го прави, сменете от пижама на дневни дрехи и за предпочитане легло, докато човекът е вкъщи, за да не легнете случайно да спите. Свикнете с факта, че когато другите станат, трябва да го видите и той да работи! Приспособете се към ритъма на живот на членовете на вашето семейство, посещаващи офиса! (Някой в LinkedIn препоръчва: не само сваляйте пижамата си с останалите, нека също носите стилни обувки, за да работите от вкъщи, вместо чехли. Е, честно казано, все още не съм опитвал това и мисля, че съм доста добър, без то.)

2. Живей живота поне в неделя! „Ако продължавате да седите вкъщи и да се прегърбите пред компютъра, дните се сближават лесно. Преди по-важен краен срок работата е безпроблемно претъпкана, за да може уикендът да изчезне от нея - е, това не бива да се допуска, защото тогава човек много скоро ще се умори от това. Като правило изобщо не трябва да работите поне един ден в седмицата (напр. Неделя) (освен ако има спешен случай). Организирайте програми за този ден възможно най-добре предварително, такива, при които се срещате с други хора, защото самотата може бързо да подлуди и най-силната нервна система. Имайте програми през цялата седмица, но имайте и ден, когато имате само програми и не се вглеждайте в работата. Дори в имейли. Дори и на смартфон.

3. Спортувайте, за предпочитане в групи! „Бях и бегач, когато все още работех в офиса още пет дни в седмицата. Когато започнах да работя от вкъщи, изведнъж ми стана приятно да тичам много повече от преди. След това преди няколко години открих, че заниманията във фитнес залата не се свеждат само до зум и йога, препоръчани за домакини, които искат да отслабнат, и тогава в живота ми имаше голямо подобрение в качеството. Всеки трябва да спортува редовно, но тези, които седят по цял ден вкъщи заради работата си, го правят. Така че дори не е въпрос дали трябва да тренирате, за да ходите, защото разбира се, че трябва. Ако обаче работите от вкъщи, ако можете да го разрешите, потърсете упражнение, което може да се прави в групи, било то споменатата по-горе зумба или някаква аеробика, CrossFit/обучение в затвора, калистеника или друга игра с топка. По този начин той удря две птици с един камък: от една страна, той се измества, а от друга страна, в края на деня ще се почувства като между хората, като по този начин облекчи нечовешко депресиращото чувство на изолация в дългосрочен план.