Съвети за диета Диетата на Конли за постоянно отслабване с 8 килограма

Рецепти за отслабване, методи, диети, капсули, всякакви решения за отслабване. Всичко за диетата. Направете го сами с продукти и съвети за оформяне на тялото.

Категории

Потърсете в блога

Диетата на Конли за отслабване с 8 килограма за постоянно

С 35 години професионален опит зад гърба си, Розмари Конли разработи един от най-популярните методи за постигане на трайно отслабване, диетата на Конли.

Ключът към успеха на диетата Розмарин е диета с нисък гликемичен индекс, допълнена с ежедневни упражнения.
Загуби 8 килограма, завинаги! Светкавично бърза диета за изгаряне на мазнини

Яжте каквото и да е количество плодове, зеленчуци или салата за десет часа и леки закуски.
Дни 1 и 8

Закуска: половин пресен грейпфрут, варено яйце, парче пълнозърнест хляб, намазан с нискомаслено масло.
Обяд: багета от пита или пълнозърнесто брашно, пълнено с нарязана салата, нискомаслено сирене и супена лъжица царевица.
Вечеря: една и половина филийки пилешко месо на скара в 10 dkg черупка с варени картофи и всякакви зеленчуци.
Дни 2 и 9

Закуска: четвърт халба мюсли с високо съдържание на фибри с чаша нискомаслено мляко, 10 dkg плодово кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: две филийки пълнозърнест хляб, 10 dkg зеленчукова салата със зехтин и шунка, една ябълка.

---