Съвети за болест при пътуване, за да спрете да се чувствате зле - Doctissimo
За хората, склонни към морска болест, пътуването никога не е удоволствие. Съществуват решения за предотвратяване на желанието за повръщане в автомобила, влака, автобуса или лодката.
Как да избегнем болестта на движението ?
Имайте предвид, че следните съвети могат да се прилагат за всички транспортни средства.
Ограничете движенията
- Уверете се, че сте добре позиционирани, чрез минимизиране на движенията на главата и тялото;
- Ако възникне необходимост, Седнете в полулегнало положение и затворете очи;
- Помолете шофьора да шофирайте с възможно най-малко ускорение или забавяне. Спокойното шофиране е гаранция за мир и безопасност за всички пътници.
Ограничете зрителното си поле
- Избягвайте четенето по време на пътуването, или фиксирайте погледа си върху движещ се обект (видео игри, филми и др.);
- Фиксирайте погледа си на хоризонта или стабилна точка извън превозното средство.
Последната техника се използва от самолетни пилоти, които практикуват висш пилотаж. Когато регулаторната система на тялото вече не намира своите пространствени критерии, волята на индивида трябва да има приоритет. Пилотите съветват да се доверяват само на очите му, като фиксират точка, считана за неподвижна, като пилотската кабина, хоризонта или пътя. Те също така съветват повече да не се вземат предвид усещанията, които тялото изпитва. Така, само очите казват на мозъка какво не се движи в пространството. Ето защо някои хора, жертви на морска болест като пътници, са много удобни като шофьор. Фактът, че предвиждаме с очите движенията, които тялото трябва да претърпи, елиминира повечето нарушения на баланса.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.