Съвети срещу недостиг на витамин D!

Тази година е седмата година, в която Световен ден на витамин D можем да празнуваме! 2 ноември назначен за този известен ден, за да привлече вниманието на хората: колко гъвкави са сложните витамини за нашето тяло. Липсата му е проблем, който засяга всички хора и по-студено, основната тема на безслънчевите месеци!

съвети

Здравните претенции на Европейската комисия относно витамин D също показват, че редовният прием се препоръчва за всички възрасти: допринася за нормалното функциониране на имунната система и нормалните зъби; както и поддържане на здрава мускулна функция, кости и нормални нива на калций в кръвта.

Недостигът на витамин D може да бъде причинен от неправилно хранене и липса на слънчеви бани на открито. Средната повърхност на кожата ни е два квадратни метра. Всъщност има много по-малко слънчева светлина през есента и зимата. Въпреки това, извън банята за слънчеви бани много други Имаме и решение за заместване на този мастноразтворим витамин (хормоноподобен предшественик).!