Съвети срещу махмурлука - градска вечер

срещу

Не съм голям пияч. Ако трябваше да изпия наведнъж алкохола, който съм консумирал през целия си живот, може би ще се напия малко. От това директно следва, че никога не съм бил пиян или махмурлук - сутрешното ми главоболие обикновено се дължи на факта, че съм работил или разговарял с гостите твърде дълго и не съм успял да изляза сам. Но това няма да ми попречи да бъда добродушен и услужлив (: mrgreen:), затова разгледах какво можете да направите превантивно срещу махмурлук и дори след това, когато вече сте в „халат след дъжд“. Така че, независимо дали четете тази публикация вечерта на 31 декември или на обяд на 1 януари, надяваме се, че в нея ще има полезни съвети.;) Снимката на прекрасния Палвин Барби е от руския Vogue, а идеите са от книгата на Jane Scrivner.

Предотвратяване

  • Вода, вода, вода. Ако пиете достатъчно вода преди партито, от една страна, това ще подготви тялото ви за загуба на вода поради консумация на алкохол, а от друга, алкохолът ще се източи от тялото ви много по-рано.
  • Яжте! В никакъв случай не трябва да пиете алкохол на гладно. Ако знаете, че ще пиете, не се интересувайте от здравословни храни, алкохолът се абсорбира най-добре от богати на въглехидрати храни (тестени изделия, хляб, пържени картофи). Ощипването не е достатъчно, не забравяйте да изберете обилна храна. Избягвайте прекалено солените храни, защото те ви насърчават да пиете още повече. Пиенето на пълен стомах също е по-здравословно и също означава, че няма да пиете толкова много. Можете също така да помогнете на бъбреците си да работят, като ядете банани, целина или аспержи, а черният ви дроб е най-добре подпомогнат от чесън (който не мирише на таблетка), сок от цвекло, сурово цвекло или цвекло и синьо грозде. Киселото мляко също има много добър ефект, а капки или капсули от ехинацея също помагат като профилактика и по време на махмурлук.
  • Антиоксиданти: в допълнение към разнообразното хранене, много помага да изпиете халба с качествен зелен чай преди партито.
  • Приготви се! От горното, шиш на следващия ден на партито: имайте мед, чай, кисело мляко, зеленчуци, плодове, овесени ядки и сушени плодове, пълнозърнест хляб и кафяв ориз у дома. Направете голяма кана с вода и чаша резенчета портокал, киви или мандарина до леглото си, за да можете веднага да облекчите болките си. (Ще напиша как точно по-долу.)