Съвети срещу лош дъх с ниско съдържание на въглехидрати!

ниско
Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са полезни за талията ви, но по-малко полезни за дъха ви, тъй като много от тях страдат Лош дъх в диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Това се дължи на много специфична химическа реакция в организма, когато то започва да изгаря мазнини с по-малко от 25 g въглехидрати на ден - кетоза.


Този лош дъх не е хигиенен проблем! Следователно, честото миене на зъбите, почистването с конци между тях или цялостното почистване на езика няма да промени причината. Сега наистина са останали само две възможности, или промяна на диетата и добавяне на повече въглехидрати, или използване на малки помощни средства, за да смекчат малко най-лошите ефекти. Тъй като обаче последователите на диета с ниско съдържание на въглехидрати често не искат да се откажат от залитането на килограмите, но все пак трябва да поддържат и култивират социални контакти, те трябва да следват тези три изпитани трика:

• Пий повече вода! Кетоните, отговорни за кетозата, освен всичко друго се събират в слюнката на устата. Ако отпивате по-често глътка вода и я използвате за изплакване на устата, можете да изневерите на най-лошия лош дъх.

• Дъвчете дъвка без захар! Дъвката помага за прикриване на лошия дъх. Колкото по-силен е вкусът, толкова по-голям е шансът да мирише на дъвка вместо лош дъх. Ако е и без захар, това също няма да навреди на диетата.

• Ментовите дражета се използват за смучене на лош дъх! Те винаги са служили за превръщането на лошия дъх с лош дъх в прясно миришещ облак от мента. Освен това много хапчета без захар съдържат заместителя на захарта ксилитол. Въпреки че това стимулира производството на слюнка, той също така активно се бори с кариесните бактерии и намалява натрупването на плаки върху зъбите. Така че ентусиастът с ниско съдържание на въглехидрати, който се грижи за храненето, прави едновременно и нещо за здравето на зъбите си.