Съвети срещу киселини по време на бременност
Киселини по време на бременност са доста чести. Смята се, че половината от всички бременни жени ще страдат от него по време на бременността си. Причинява се от хормони и промяната в положението на стомаха, докато бебето расте.
Добрата новина: киселините са досадни и неудобни, понякога болезнени, но абсолютно безвредни за мама и бебе. Повечето киселини изчезват веднага след бременността. Дотогава можете да се опитате да си помогнете с "щадящ стомаха" начин на живот, домашни лекарства и евентуално лекарства.
В тази статия ще прочетете:
Защо киселините са толкова чести при бременни жени?
Киселините по време на бременност имат много причини. Особено тези Промяна на положението на стомаха Поради нарастващата матка, към края на втория и третия триместър на бременността химусът, смесен със стомашна киселина, може да се върне обратно в хранопровода от стомаха. Последствията са неприятно усещане за парене в стомаха, в хранопровода или зад гръдната кост, както и киселинно оригване. Симптомите често се влошават след хранене. Навеждането, притискането или легнането на плоска горна част на тялото също може да влоши киселините.
The повишени нива на прогестерон има мускулно-релаксиращ ефект при бременни жени. Това забавя целия храносмилателен процес, което например може да доведе до запек, друг проблем, който често се появява по време на бременност, поради намалените движения на червата. Прогестеронът е отговорен и за това, че стомахът вече не е толкова активен. В резултат на това той остава запълнен по-дълго и пренасочва усвоената храна много по-бавно към червата. В същото време мускулът, който затваря стомаха и предотвратява връщането на храната обратно в хранопровода, е по-отпуснат от обикновено.Само това може да доведе до киселини на по-ранен етап от бременността. Така наречената болест на бременността с повръщане в началото на бременността, както и хиперемезис гравидарум, прекомерното повръщане, могат да насърчат киселини.
Нарастващото бебе избутва стомаха нагоре
Нарастващата матка с бебето се разпространява нагоре в хода на бременността, като първо изтласква червата в страни и след това стомаха нагоре. Поради нарастващия натиск отдолу, затварящият механизъм на стомаха в посока на хранопровода вече не работи правилно. Това може да доведе до киселини. Но капацитетът на стомаха също леко намалява поради изместването. Накратко: побира се по-малко от обикновено.
Какво помага срещу киселини по време на бременност?
Има няколко неща, които можете да направите сами, за да облекчите поне киселини, защото действителната причина е свързана с бременността ви и следователно не може да бъде отстранена. Но някои „стомашно-приятелски“ поведения могат да имат големи ефекти:
Яжте няколко по-малки хранения на ден, а не три големи. Препоръчваме пет малки ястия и леки закуски, разпределени през деня.
Опитайте се да приемате последното голямо хранене за деня поне три часа преди лягане.
Не лежете плоски, но използвайте възглавници, за да повдигнете горната част на тялото малко по-високо през нощта. Това ще предотврати връщането му обратно в хранопровода.
Не пийте кафе изобщо или само много малко, тъй като това може да доведе до киселини. Консумацията на кафе също трябва да бъде ограничена по време на бременност поради съдържанието на кофеин.
Сладките и плодовите сокове, както и някои чайове също могат да насърчат образуването на киселина. Най-добре е да ограничите изцяло консумацията, ако страдате от киселини. Фурмите са сладка и щадяща стомаха алтернатива на шоколада.
Посегнете към негазирани напитки, тъй като въглеродният диоксид може да стимулира киселини.
Избягвайте мазни храни, тъй като те стимулират производството на киселина в стомаха. Предпочитайте лесно смилаема храна, тъй като те се отстраняват по-бързо от стомаха.
Избягвайте лютите подправки и храни.
За да подпомогнете храносмилането, вземете няколко глътки топла вода преди хранене.
Можете да приемате тези лекарства за киселини по време на бременност
Особено по време на бременност, немедикаментозното лечение и домашните лекарства за киселини трябва да бъдат на преден план. Има богат опит с определени активни съставки, така че те да бъдат класифицирани като препоръчани за бременност. Моля, приемайте лекарства по време на бременност само след консултация с Вашия лекар - дори ако те са свободно достъпни.
Антиациди
Тези препарати, съдържащи алуминий, калций и магнезий, се продават без рецепта и се класифицират като подходящи за бременност. Те свързват киселината в стомаха. Има много опит в приложението. Случайни съобщения, че алуминият може да доведе до функционални нарушения в централната нервна система и бъбреците на бебето, все още не са клинично доказани. Важно е да не се превишава максималната препоръчителна дневна доза. Някои лекари препоръчват прием на антиацид без алуминий.
Алгинат/алгинова киселина
Билковата активна съставка алгинат от кафяви водорасли се използва в препарати без рецепта, които са подходящи за употреба по време на бременност. Алгинатът покрива съдържанието на стомаха като защитен слой и предотвратява издигането на киселата каша нагоре по хранопровода. Като вещество, което не може да се метаболизира от организма, алгинатът се екскретира през храносмилателния тракт.
Н2 рецепторни антагонисти
Ако симптомите не се подобрят поради антицида и алгинат, могат да се използват антагонисти на Н2 рецептора. Те инхибират производството на киселина. За активната съставка ранитидин се предлага най-голямата защита срещу опит при киселини по време на бременност. Моля, не приемайте ранитидин самостоятелно, а само след консултация с Вашия лекар. Тъй като преминава в кърмата, ранитидин не е подходящ за кърмене.
Инхибитори на протонната помпа
От инхибиторите на протонната помпа, омепразолът е най-широко известното лекарство. Проучванията не показват повишен риск от малформации поради употребата на омепразол, но за да бъде на сигурно място, той трябва да се използва само след първия триместър на бременността, когато бебето е особено чувствително към външни влияния и по възможност само за кратко. И тук силно препоръчваме консултация с лекар.
Домашни средства за киселини по време на бременност: съвети и помощ
За съжаление, много домашни лекарства, които обикновено се препоръчват при киселини, не могат да се използват по време на бременност. Те включват например сода за хляб, чай от бял равнец, силициев диоксид, ленено семе или сурови картофи. Някои храни и растителни вещества могат да помогнат за поддържане на стомашната киселина под контрол и да помогнат срещу подкисляването:
овесена каша: Яжте супена лъжица суха овесена каша. Уверете се, че дъвчете овесената каша наистина добре, преди да я погълнете.
Лечебна земя: Вземете лечебна глина като капсула или смесена с вода (една чаена лъжичка или капсула до два пъти на ден).
ядки: Сдъвчете някои ядки, особено лешници или бадеми, до фина каша и след това погълнете, това може да намали усещането за парене.
Храни, съдържащи силиций: Просото, овесените люспи, червеният пипер, крушите и всички пълнозърнести продукти са богати на силиций, за който също се твърди, че има киселинно-инхибиращ ефект. Моля, избягвайте хранителни добавки, съдържащи силиций или чист силикагел по време на бременност, тъй като ефектите от такива високи дози все още не са проучени адекватно.
Салати, богати на горчиви вещества: Агнешката маруля, цикория и рукола съдържат храносмилателни горчиви вещества. Комбинирайте салатата с картофи от варено яке, също популярно домашно лекарство за киселини.
Чай от лайка и копър: Пийте две до три чаши от тези успокояващи и противовъзпалителни чайове всеки ден, редувайте, ако искате.
мляко: Вероятно е класиката сред съветите срещу киселини. Въпреки че мненията се разминават по въпроса дали млякото наистина помага срещу киселини в стомаха - то не вреди, а също така ви осигурява ценния калций.
Акупресура: Ако не искате да ядете, ако гърлото ви изгаря, можете да опитате акупресура: Точката на акупресура за стомаха е в дланта на ръката, в топката на палеца. За да го намерите, първо трябва да поставите пръста си в точката, където линиите на ръката се сближават към китката. След това отидете от там около сантиметър към палеца - това е точката на стомаха. Сега натиснете здраво върху него за поне 30 секунди.
Съвети от нашите читатели
Нашите читатели също редовно ни предоставят своите съвети срещу киселини:
Чаена лъжичка горчица след ядене. Това е много ефективно, но защо не е ясно.
Пийте половин лимонов сок, наполовина вода
Бавно дъвчете половин варен картоф или суров морков, докато се развие сладък вкус, това неутрализира киселинността.
Robinia comp. Глобули велати 20g N1 (лекарство Wala): приемайте пет глобули на всеки час, докато се оправи
Яденето на папая (плодове) трябва да помогне по-устойчиво от пиенето на мляко
Яжте ябълка (намерете подходящ сорт, предпочитайте сорт с ниски киселини!)