Съвети от добре познат учител по йога
Най-вероятно, ако имате проблеми с теглото, това не е заради мазнините, а заради прекомерната киселинност, според международния учител по йога Дана Тупа.
В същото време известният учител по йога заявява, че когато имаме кисело тяло, съществуването на кислород в тялото е много ниско и поради това метаболизмът ни се забавя. С други думи, ние асимилираме повече, отколкото разглобяваме. Ако отидете на фитнес и работите, докато сърцето ви излезе от гърдите (което се нарича „анаеробен режим“), киселинността се увеличава още повече. По този начин се появяват задържане на вода и мазнини, а последният поема киселинността от жизненоважните зони (в частност органите), като ги защитава по този начин, като съхранява всичко възможно най-далеч от органите, в мускулните зони. Тази мазнина може да се използва в случай на необходимост, спешни случаи или може да бъде изтласкана в кръвоносната система. Затова трябва да благодарим на интелигентността на тялото, която ни предпазва от излишната киселинност с помощта на мазнини. Но колкото по-висока е киселинността и неравномерно се съхранява в тялото, толкова по-трудно е тялото да се справи с всички процеси и да ни защити и в този контекст се ускорява процесът на стареене ", казва учителката по йога Дана Тупа, основател Йога академия PURNA.
Само мазнините имат повишена киселинност в организма?
Отговорът определено е НЕ. Дори слабите, дори много слабите, също могат да имат излишна киселинност. „Тази обща киселинност позволява развитието на гъбички и микроорганизми, които растат много бързо и консумират хранителните ни вещества. Наблюдавайте повечето хора с наднормено тегло и ще видите тенденцията им да ядат супер преработена, нездравословна, бърза храна, толкова много пържени храни, сладкиши или брашно. Някои хора изпитват нужда да ядат точно този вид кисела храна, именно защото микроорганизмите в тялото се хранят с хранителните вещества в храната, така че в крайна сметка не се чувствате сити, след като ядете нещо здравословно и леко “, казва международният учител по йога Дана Тупа.
Алкалната диета ни помага да възстановим борбата в тялото си
„Замисляли ли сте се защо алкалните батерии издържат по-дълго? Тъй като те са ... алкални, така че дават повече енергия, те имат основна реакция! Всяка консумирана батерия има излишна киселина и практически не може да възникне реакция, която да доведе до появата на енергия, което я прави неизползваема. Почти същото е и с киселинното тяло: уморен, слаб, колкото и да спиш, не е достатъчно, с други думи: нямаш достатъчно енергия “, обяснява учителят по йога.
В същото време специалистът ни препоръчва да опитаме алкалната диета, дори за кратки периоди от време, или поне няколко дни в месеца, така че битката в нашето тяло да бъде спечелена:
Дана Тупа е експерт по йога учител от Румъния, акредитиран в Yoga Alliance International USA с най-висока квалификация, E-RYT500. Той е и основател на PURNA Yoga Academy, първото йога училище в Румъния, акредитирано към същия международен форум, училището, което пусна през 2014 г. първите инструктори по йога в Румъния, международно акредитирани. Участва в множество часове по йога в различни клонове (Хатха, Крия, Кундалини, Пранаяма, Янтра, Лая, Нидра Йога), заедно с учители и майстори от Румъния и чужбина (Тайланд, Швейцария, Италия, Великобритания, Индия, Турция). Той е магистър по НЛП, учи Стратегически интервенции с Тони Робинс и Клои Маданес. Ходи на уроци по Випасана в Чианг Май, Тайланд и участва в семинари с Далай Лама в Швейцария и Индия. Той е провеждал уроци по йога и семинари, както в Румъния, така и в Тайланд, като най-успешният от тях, считайки, че е, Aim Yoga, комбинация от много мощни йога техники, НЛП, медитация и визуализация.