Съвети от 4 идола за това как са отслабнали - BTS KPOP
С приближаването на лятото за тези, които искат да се оправят още по-добре във форма или да свалят няколко килограма, K-pop диетите често могат да се превърнат в вдъхновение.
Въпреки че не толерираме тежки ограничения или нещо вредно за вашето здраве, ние открихме най-здравословните диети и упражнения за K-pop идолите, които да ви помогнат да отидете на път.
1. Диетични съвети от Seolhyun
Seolhyun се катапултира до славата, когато тялото му стана обект на завист за мнозина, с чиста мускулатура и стегната талия.
Оттогава симпатичната звезда споделя тайните си за диета и упражнения в ефир, твърдейки, че въпреки че участва в ограничителни диети по време на драми или периоди на заснемане на CF, тя продължава да поддържа теглото си, като упражнява. Тя също споделя, че не можете да си лягате след хранене и трябва да сте по-активни.
Тя каза още, че печели мотивация, като разглежда минали снимки, на които изглежда добре, и вместо да ограничава видовете храни, които яде, тя предпочита да яде това, което харесва, включително пържени храни, но внимава да не преяжда.
2. Диетата на Сузи
Сузи сподели диетата си преди няколко години, след като отслабването й излезе на преден план. Диетата се състои от сладък картоф, пилешки гърди и чаша нискомаслено мляко за закуска, купа за салата с кафяв ориз за обяд и два сладки картофа за вечеря. По отношение на калориите диетата изглежда доста засищаща. Планът за хранене може да изглежда скучен за повечето, но е пълен с добри въглехидрати и необходими протеини.