Съвети на психолога - Онкологичен център - Санкт Петербургски клиничен научно-практичен онкологичен
Поставянето на диагноза предизвиква буря от чувства. И това е добре!
Изправен пред диагноза "рак" често е най-стресиращо за всеки човек и предизвиква различни психологически реакции и силни чувства. Процесът на преживяване на болестна ситуация има няколко нормални и редовни етапа, които се различават по емоционалното си оцветяване.
Когато са изправени пред онкологично заболяване, повечето хора описват състоянието си като шок, отричане на болестта в себе си, чувство на гняв, гняв, агресия, тъга, отчаяние, страх. Важно е да разберете, че всички преживявания през този период са абсолютно нормални и естествени за всеки човек, но те могат да ви изплашат с интензивността си. Независимо от това, позволете си да изпитате всякакви чувства, дори ако те се повтарят много пъти през деня, опитайте ги не оценявайте.
Можете да изпитате:
- Отричане и шок
- Гняв и негодувание
- Надежда и вина
- Депресия и отчаяние
- Приемане на факта на заболяване
Шок и отричане
Шокът и отричането имат защитна функция, предпазваща съзнанието от твърде бързо въвеждане на травматична информация.
Първите и типични реакции към диагнозата:
- емоционален ступор
- откъсване от всичко, което се случва
- вакуум - слаб контакт с външния свят и със себе си
- вътрешен взрив
- чувствата по това време изчезват, човекът се държи като робот
- отричане на случилото се, което се характеризира с неверие в реалността на загубата на здраве
- съзнанието не позволява информация за травматични новини, то избягва болката, която заплашва унищожението, и не иска да вярва, че собственият му живот сега трябва да се промени.
Гняв и негодувание
Надежда, вина
Разкаяние, че не съм направил всичко възможно и невъзможно, не съм контролирал, не съм мислил да правя нещо важно за здравето ми, мисли, че ако върнеш часовника назад, ще трябва да се държиш по различен начин. Това многократно се играе във въображението и може да стане обсебващо.
Депресия, отчаяние и мизерия
Този етап отчита по-голямата част от „работата на скръбта“, защото човек, който е изправен пред травмиращо събитие, има възможност чрез депресия и болка да научи смисъла на случилото се, да преосмисли стойността на собствения си живот.
Типични и нормални реакции:
- страданието не се появява внезапно, а достига връх;
- това е период на максимална душевна болка, който е придружен от чувство на празнота и безсмислие, изоставеност, страх, безпомощност, гняв, вина;
- физическите симптоми продължават и се засилват: задух, мускулна слабост, физическа умора дори при липса на реална активност, буца в гърлото, повишена чувствителност към миризми, нарушения на съня, сексуални дисфункции;
- опитът със загубата на здраве често е придружен от плач.