Съвети и трикове против стареене за вечна младост ELLE
Първите признаци на стареене се появяват в края на двадесетте години. Поради това е препоръчително да се справите навреме с темата за грижата за кожата. Тези съвети ще ви помогнат да забавите стареенето на кожата.
Против стареене
Всяка жена иска гладка, стегната кожа с лек блясък. Дори ако бръчките придават на лицето характер, ние сме щастливи, когато се появят възможно най-късно. Това, че те идват, е неизбежно, тъй като в деня на раждането кожата губи влага и еластичност. От 20-годишна възраст трябва да започнете да забавяте процеса на стареене. Можете да разберете как го правите тук.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Какво се случва, когато кожата остарее?
Остаряваме и това се вижда в лицата ни. Докато сме млади, кожата ни работи оптимално. Колагенът гарантира, че тъканта остава стабилна и стегната, докато еластинът поддържа кожата еластична. С течение на времето тялото произвежда все по-малко и по-малко колагенови влакна, а клетките в горния слой на кожата се делят само на всеки 50 дни - и не на всеки 27 дни. Това намалява съдържанието на вода и мазнини в кожата и подкожната мастна тъкан става по-тънка. Кожата остарява. Този процес става видим около 30-годишна възраст, но започва на 20 години.
Какво кара кожата ни да остарява?
В допълнение към естествения процес на стареене на кожата има и други фактори, които играят роля. Прави се разлика между вътрешно (вътрешно) и външно (външно) стареене на кожата.
Вътрешни фактори
Вътрешните процеси, които насърчават стареенето на кожата, са например генетично предразположение. При някои хора гените ги карат да се набръчкват рано. Хормоналният баланс също е фактор, върху който трудно можем да повлияем и който кара кожата да губи своята еластичност.
Екстринни фактори
Външните влияния се контролират по-лесно. Например колко се излагаме на слънце. Това е свързано и с ранното образуване на бръчки, т.е. слънчеви бани и посещение на солариума. Но какво се случва в кожата? Невидимите UV лъчи означават, че се образуват повече кислородни частици. Те се наричат още свободни радикали. Те увреждат клетъчната структура и дори могат да атакуват ДНК. Освен това свободните радикали активират ензимите, които разграждат колагена и по този начин разтварят съединителната тъкан. В допълнение към слънцето, пушенето или излагането на силна топлина и студ са отрова за кожата.
Грижа против стареене
В зависимост от възрастта и типа кожа има различни продукти, които използват антиоксидантни вещества, за да помогнат в борбата със свободните радикали.
съставки
Ретинол
Ретинолът е може би най-широко използваното средство против бръчки. Благодарение на чистия витамин А киселина, тялото произвежда повече колаген и се стимулира обновяването на клетките. Ретинолът предпазва горния слой на кожата и първоначално се използва срещу пъпки, докато не се забележи положителен ефект върху стареенето на кожата. Дерматолозите се кълнат в съставката, но трябва бавно да включвате кремове или серуми, съдържащи ретинол, в рутинната грижа и да увеличавате от веднъж или два пъти седмично до ежедневна употреба.
Внимание: красива кожа благодарение на Bakuchiol? Новата тенденция за красота наистина може да направи това!
Купете най-добрите продукти с ретинол тук
Хиалуронова киселина
Хиалуроновата киселина позволява на кожата да съхранява по-добре влагата и по този начин осигурява по-голяма еластичност. Един грам хиалуронова киселина свързва до шест литра вода! В козметиката се прави разлика между два молекулни размера: високомолекулна и нискомолекулна хиалуронова киселина. Високомолекулната версия работи само за кратко време и образува овлажняващ филм върху кожата. Нискомолекулната хиалуронова киселина, от друга страна, има дългосрочен ефект и се съхранява в съединителната тъкан на кожата.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Pssst: Това са 5-те най-добри хиалуронови крема за гладка кожа!
Купете най-добрите продукти с хиалуронова киселина тук
витамин Ц
Тази активна съставка, която също познаваме от балансираната диета, е ефективен антиоксидант, който прави свободните радикали по-малко вредни. Витамин С има двоен ефект. Той предпазва съществуващата колагенова структура и изгражда допълнителен колаген. Това придава на кожата стабилност и млад външен вид. Друг страничен ефект: Витамин С се бори с старчески петна и акне.
Пазарувайте най-добрите продукти с витамин С тук
Слънцезащита
Добрата защита от слънцето е първата стъпка за забавяне на стареенето на кожата. Аптеките и аптеките продават кремове, които предотвратяват вредните лъчи да причиняват преждевременно набръчкване. Междувременно много продукти за грим също съдържат слънцезащитен фактор и така имате два продукта в един.
Никога не стареене без слънцезащита
Серуми
Серумите са особено подходящи за транспортиране на активните съставки срещу стареенето на кожата в дълбоките слоеве на кожата. Със своята течна текстура и ниско съдържание на мазнини те могат да проникнат по-дълбоко от кремовете. Ето защо те се прилагат предварително. Всички тези фактори са причината, поради която серумът обикновено е по-скъп, но ефектът е и по-дългосрочен.
Купете най-добрите серуми тук
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Кремове
Кремовете против стареене винаги трябва да бъдат съобразени със съответния тип кожа. Сухата кожа се нуждае от повече грижи, а мазната се нуждае от по-лека текстура. Добрият крем осигурява повече влага, предпазва от свободните радикали и предотвратява образуването на нови бръчки. Кремът обаче може само да запълни съществуващите бръчки, но не и да ги накара напълно да изчезнат.
Купете тук най-добрите кремове против стареене
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Съвети срещу стареенето на кожата
1. Пилинг против стареене
Ако не обелите, нямате нужда от страхотен крем, това би било загуба. Тъй като мъртвите кожни клетки се отлагат като керемиди върху повърхността и буквално я запечатват. Ценните съставки не могат да проникнат в долните слоеве на кожата, запушват порите, тенът изглежда блед, изглеждаме по-възрастни и пъпките се развиват. От друга страна, ако внимателно пилирате кожата няколко пъти седмично, ще си осигурите свободни пори и красив тен. Ако сте склонни към зачервяване, използвайте ензимни кори вместо скрабове с абразивни частици.
2. Пийте много
Особено жените често забравят: те трябва да имат поне два литра през целия ден вода (= около 10 чаши) напитка. Защо водата е толкова важна? Човешкото тяло се състои от 70 процента вода и загубата на течности чрез изпотяване или ходене до тоалетната трябва да бъде компенсирана. При липса на вода, кожната тъкан не е снабдена с достатъчно кръв, тя изсъхва и губи своята еластичност. И обратно, това означава, че който пие много, гарантира, че кожата остава чиста и поддържа своята еластичност. Признаци, че не пиете достатъчно, са главоболие, умора, лош дъх и прекалено жълта урина.
3. Спокоен сън
Тялото и умът се нуждаят от седем до осем часа сън за красота, за да се регенерират. Ако не можете да управлявате натоварването през нощта, трябва да наваксате съня. Следобедната дрямка в никакъв случай не е просто нещо за малки деца.
4. Откажете се от пушенето
Всички знаят, че пушенето е вредно за организма. Клетъчната отрова също има ефект върху кожата и има траен отрицателен ефект върху тена. Въглеродният окис уврежда транспорта на кислород и в резултат кожата е по-слабо снабдена с кислород и това ускорява процеса на стареене.
5. Премахване на грим
Особено при премахване на водоустойчива спирала, околоочната област може да направи много. Козметичните тъкани и памучните тампони, напоени с препарат за грим, се разтриват върху очите, а дърпането и дърпането насърчават преждевременното набръчкване. Затова е по-добре да използвате почистващ балсам, който внимателно да работите около кръга около очите с кръгови движения. Или можете да използвате нормално разтворима спирала.