Съвет за покупка - трябва да обърнете внимание на тези критерии
Ergometer.de »Ръководство» Съвет за покупка - трябва да обърнете внимание на тези критерии
Уверете се, че имате стабилна основа
По-специално велоергометърът трябва да е стабилен и стабилен на пода на стаята и не трябва да започва да се клати по време на тренировка. Като правило може да се каже, че колкото по-тежък е такъв велоергометър, толкова по-безопасен е и колко здраво е на земята. Ергометрите с тегло 20 кг или дори по-малко със сигурност нямат тази стабилност, така че не можем да препоръчаме закупуването на такова устройство за фитнес. Там той може Цената може да бъде примамливо ниска, тези устройства не са подходящи за безопасно обучение.
Високата надбавка за максимално тегло е доказателство за качество
Ако откриете велоергометър, който има висока максимална тежест, това е показател за качеството на отделните компоненти на задвижващата система, но също и показател за качеството огромна стабилност на рамката. Доброто спортно оборудване от този тип трябва да може да издържи максимално телесно тегло от 130 до 150 кг. Тук не трябва да купувате велоергометри с тегло под 100 кг.
Безопасността винаги е на първо място
Освен това трябва да прочетете TUV, като CE печат уважение, мислете високо. Маркировката CE потвърждава, че тази спортна екипировка отговаря на основните изисквания за безопасност, докато уплътнението TÜV показва, че велоергометърът има най-високите стандарти за безопасност.
Трябва да има тежък маховик
„Колоезденето“ не трябва да е накъсано или нередовно на велоергометъра, защото това може да натовари ставите ви след известно време. Поради тази причина е препоръчително винаги да се обръща внимание на масата на баланса. Правилото тук обикновено е: винаги по-голямо тегло на маховика е, по-кръглия са Поредици от движения. Следователно велоергометърът или велоергометърът трябва да имат маса на маховика най-малко 5 кг. Добрите велоергометри имат маса на маховика от 9 кг.
Работата трябва да е тиха
Велотренажорът винаги трябва да е тих. Това е особено изгодно, ако живеете в жилищна сграда, защото можете да направите тренировка в късната вечер.
Независим от скоростта или, още по-добре, зависим от скоростта?
„Нормалните“ велоергометри обикновено работят зависими от скоростта. Това означава, че спортното оборудване ви показва точната мощност на педалите във ватове, но трябва самостоятелно да проверите дали сте в желаната зона на натоварване. Ако лекар Ви е предоставил предварително определена услуга, към която трябва да се придържате по-добре, тази функция обикновено не е достатъчна.
В този случай си струва на един независим от скоростта или контролиран от вата ергометър, защото тук можете не само да отчетете точната мощност на дисплея, но и да получите предварително зададена настройка, която автоматично да останете на това ниво на производителност. Независимо дали въртите педала с 50 или 100 оборота в минута, винаги постигате абсолютно еднакви резултати.
Спирачната система
Съпротивлението се увеличава, за да можете да тренирате по-интензивно на велоергометъра. Това се прави от маховика, който се спира с помощта на спирачна система. Сега ви е по-трудно да преместите маховика. Тук обаче се прави разлика между три вида спирачни системи:
- Магнитна спирачка
- Ремъчна спирачка
- Индукционна спирачка
В наши дни ремъчните спирачки рядко се срещат на такива велоергометри. Най-вече става въпрос за евтини устройства. Повечето велоергометри имат магнитна спирачна система. Тук маховикът се спира със силата на постоянен магнит. Тези спирачни системи предлагат такава еднакво съпротивление, както и по-стабилна крива на натоварване. Освен това тук няма износване.
бакшиш! Индукционната спирачка винаги работи без износване и следователно има дълъг експлоатационен живот. Тук магнитното поле не се генерира от постоянен магнит, а от електрическа намотка. Поради тази причина почти няма шум от такива велоергометри. Особено след като тук може да се постигне лека промяна в съпротивлението. Освен това тук е възможно по-прецизно управление на натоварването и се получават по-високи стойности на съпротивлението.
Мощност, като настройки за съпротивление
Дори най-простият велоергометър днес трябва да има няколко нива на съпротивление. Препоръчително е да изберете ергометър, който е добре Градации на съпротивлението прави възможно, защото по този начин можете да подходите по-добре към това Вашето ниво на изпълнение да настроя. Особено, тъй като има и възможност няколко души да могат да използват този велоергометър едновременно. Поради тази причина е препоръчително да изберете устройство, което има поне 16 или повече нива на трудност.
Програмите с контролиран сърдечен ритъм също са важни
Ергометърът винаги трябва да има поне една импулсно контролирана програма. Тази специална програма прави възможно за вашите Пулсът постоянно се наблюдава за да можете винаги да останете във възможно най-добрия диапазон на пулса. Ако такава програма не е налице, вие сте принудени постоянно да измервате пулса си сами.
Измерването на пулса
Когато измервате пулса си, често имате различни възможности за избор. Ще намерите следните варианти на велоергометър:
Ползи
недостатък
- Ушната скоба е просто прикрепена към ушната мида
- Измерването на сърдечната честота се прехвърля на тренировъчния компютър
- Кабелът често е на път тук и ушната скоба се плъзга много бързо, което може да доведе до неправилни измервания
- Ръцете трябва само да докоснат кормилото, така че сърдечната честота да може да бъде записана с помощта на два електрода
- Дръжте ръцете си на кормилото по време на тренировка. За съжаление, резултатите често са по-малко надеждни
- Каишката за гърди работи безжично
- позволява EKG-точно измерване на пулса
- Често презрамката за гърди трябва да се поръчва отделно от велоергометъра
екранът
Дисплеите на компютъра трябва винаги да бъдат лесни за четене и лесни за работа. Също така е препоръчително да използвате дисплей, който има Подсветка носи със себе си.
Дисплеят трябва да може да предоставя най-малко следните данни:
- разстояние
- Пулс
- време
- скорост
Мястото
Обикновено седалката играе второстепенна роля, тъй като тя също може да бъде заменена, ако трябва и тя неудобно бъда.
Размерът на велоергометъра
Преди да закупите велоергометър, трябва да вземете предвид размера и размерите, за да сте сигурни, че това велоергометър всъщност го прави необходимо място във вашите четири стени Може да се намери.
Снимки: EcoPim-studio - Fotolia.com, Amazon/Vision Fitness
Подобно и разширено съдържание:
Хареса ли ви тази статия?
Коментари и опит
Купих си велоергометър SKANDIKA HELIOS през 2018 г. и сега се сблъсках с въпроса дали е тестван от TÜV. Не е видно от документите, така че предполагам, че няма сертификат TÜV или CE. Може ли това да се получи след това и ако да, как (операцията се планира във физиотерапия) или може да се откаже? Продажби (Max Trader GmbH) игнорира моята заявка).