Съвет за отслабване # 89; Опитайте този бял сок от тиква и бързи съвети за отслабване; Pro за отслабване

този

Един лесен начин да отслабнете е да внимавате какво ядете. Това е така, защото отслабването е 70% диета и 30% упражнения. Според Гита Рамеш, автор на "Аюрведичната готварска книга", която включва бяла тиква или тиква, може да ускори процеса на отслабване.

Тя казва: „Този ​​зеленчук има много вода без съдържание на мазнини. Тъй като е с ниско съдържание на калории, той е идеален зеленчук за пациенти с диабет и е добър за контрол на теглото. „Ето някои други предимства на тиквата с месен орех.

Можете да го използвате в сос или, ако вкусът не ви харесва, ето вкусен и питателен сок от тиква:

Тиквен сок с джинджифил

  • 3/4 чаша или 150 г тиквен орех, посевен, нарязан на хапки
  • 1/4 парче джинджифил
  • Смесете двете съставки заедно.
  • Отцедете и сервирайте.