Детоксикиращо, изглаждащо смути хидратира тялото отвътре

За да запазите кожата сияйна, мека и пълна в дългосрочен план, не е достатъчно само да се съсредоточите върху външната хидратация. Също така е важно да пиете правилното количество вода и да ядете храни, които допринасят за вътрешната хидратация на организма със съдържанието на влага.

Овлажняващо, детоксикиращо смути

Един от най-известните и несъмнено най-ефективните овлажняващи зеленчуци е краставицата, повече от 90% от която е вода. Той перфектно допълва тялото и кожата с влага, така че ако го консумирате редовно, малки бръчки видимо се изглаждат.

Съдържащият се в него витамин С и манган стимулират производството на колаген и насърчават регенерацията на кожата, така че си струва да се консумират и за хора с проблемна кожа. И витамин К в него насърчава избледняването на тъмните кръгове под очите, така че си струва да се включи в диетата си многократно.

Има безброй начини за използване на краставици, от които сега донесохме освежаваща рецепта за смути.

Състав:

---